Hold dit hjerte sundt med disse top 5 pulsmålingsapps

Dette kan føles som et chokerende åbningspunkt for nogle, men den seneste analyse viser, at omkring 610.000 mennesker i USA dør af hjertesygdomme hvert år. Alene denne nyhed kan øge dit blodtryk, især hvis din livsstil ikke er så aktiv, eller du forkæler dig selv med at ryge eller drikke. Derfor er situationen ret alarmerende.

Selvom du er sund, rask og fin, er det altid praktisk at have en pulsmålingsapp på din Android eller iPhone. Hvorfor? Hvis du tænker på, hvad en app kan gøre for at holde dit hjerte sundt, så tro om igen! Fra små detaljer som blodtryk, vægt, BMI til at angive råd om hjerteanfaldssygdomme, kan du finde det hele. Rul igennem for at lære de særlige funktioner for hver enkelt, og glem ikke at beholde den bedst egnede hjertemonitor-app på din telefon i dag.

1. Øjeblikkelig hjertefrekvens: HR-monitor og pulskontrol

Med sig selv som en af ​​de bedste hjerteapps verden over, er Instant puls berømt for sin nøjagtighed. Interessant nok, når du holder fingeren på telefonens kameralinse, vil din puls blive vist. Den overvåger også din cardio-træning, mens den observerer aflæsningerne før og efter træning.

Bemærk, at normal hjerterytme varierer mellem 60-100 BPM og svinger på grund af faktorer som stress, angst, depression, følelser osv. Du skal holde regnskab med det og se lægen, hvis det i tilfælde af at det krydser eller sænker grænsen.

Særlige egenskaber :

• Denne hjerteapp danner en pulsbølgeformgraf og tilbyder en StandUP-test til at måle kropstræthed.
• Fører en separat log over puls under træning eller hvile.

Pas på: Android | iPhone

Læs også:-

Sådan holder du diabetes under kontrol ved at bruge... At leve med diabetes handler bestemt om at opretholde en sund livsstil for at modvirke dens virkninger. Læs denne artikel for at lære...

2. Pulspunktsrespons

I tilfælde af en hjertenødsituation vil denne hjerteapp forbinde dig med HLR-trænede medlemmer af samfundet for hurtig støtte. Desuden giver det også besked om enhver hjælp i nærheden af ​​din placering ved at spore GPS-placering. Det vil også gøre dig opmærksom på, hvis nogen omkring dig har brug for akut hjælp.

Særlige funktioner:

• Lokale trusler i lokaliteten som brand, oversvømmelse er også underrettet gennem det.
• "CPR Needed"-meddelelse for at aktivere al den tilgængelige hjælp i nærheden.

Pas på: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

Det er tydeligvis kendt, at daglig motion faktisk er meget nyttigt for at holde sig i form og holde dit hjerte sundt. Det er her iCardio kommer ind i billedet, som skubber dig til at tage udendørsaktiviteter. Sammen med det, bemærker den en GPS-tracker til din udendørs aktivitet, kontroller, om din vægt eller hvilepuls stiger, og giver besked, hvis den overordnede helbredsgraf ikke er rigtig. Derudover kan du synkronisere dine data med Google Fit, Fitbit, MisFit osv. Ja!

Særlige funktioner:

• E-mail dine træningsresultater til venner eller familielæge for at få det analyseret.
• Kaloriesporingsfunktion baseret på hjerteintensitet samt andre faktorer som højde, vægt osv.

Pas på : Android | iPhone

4. Cardio Visual

Cardio Visual er klassificeret som en af ​​de mest fantastiske apps til overvågning af hjertefrekvens og har et omfattende bibliotek af kurerede videoer og grafik, der forklarer om hjertesundhed, risikofaktorer sammen med dets forebyggelse og behandlinger. Appen har 2 grænseflader: en til klinikere som pædagogisk ressource og en anden til hjertepatienter derhjemme.

Særlige funktioner:

• Holder fokus på specifikke tilstande som diabetes, forhøjet blodtryk, hul i hjertet osv.
• One stop-løsning til regelmæssigt opdaterede nyheder om hjertesygdomme.

Pas på : Android | iPhone

Læs også:-

10 bedste løbeapps til iPhone og Android... Løb er den bedst kendte motion, du er en fitnessfreak og går en tur, så skal du have...

5. Runtastic pulsmåler

Baseret på alder og træningsniveau forbliver hver persons hjerteslag forskelligt. Og dit hjerteslag bliver registreret af denne pulsmåler-app, når du placerer din finger på kameralinsen. Det vil også bemærke, hvordan dit hjerte virker, når du er under stress eller hviler dig.

Bemærk, at hvis stressen skyldes en afhængighed af sociale medier i din telefon eller dine børns telefon, skal du downloade Social Fever og genoprette forbindelsen til den virkelige verden. Social Fever vil spore dine sociale aktiviteters brug og minde dig om at forblive glad ved at lege med kæledyret, lave mad eller drikke et glas vand.

Særlige funktioner:

• Sammenlign dine resultater hver dag, uge ​​eller måned.
• Korrekt grafillustration til at forklare historien og nutiden.

Pas på :

Du kan ikke slå et sundt hjerte

Med den seneste sundhedsrapport og ændringer i livsstilen for en person i tankerne, er det bedst at tænke på dit hjertes sundhed. Og heldigvis hjælper disse hjerteapps til en vis grad med at administrere det. Man siger også, at man efter det fyldte 40. skal holde øje med sit generelle helbred meget forsigtigt. Tak til disse apps igen for at gøre dit hjerte glad og levende! Vær forsigtig og forbliv sund!