Sådan tjekker du skærmtid på Android

Praktisk talt alt, hvad du skal gøre i dag, involverer en visning. Du tjekker din e-mail, ringer til nogen, sender en besked osv. Du forsøger at skære ned, men der er altid noget, der får dig til at låse din telefon op.

Al den skærmtid kan have sine ulemper, men ved at konfigurere Digital Wellbeing på din Android 10-enhed kan du holde skærmtiden under kontrol.

Sådan får du adgang til/aktiver digital velvære i Android 10

For at aktivere digital velvære gå til:

Indstillinger

Digital velvære og forældrekontrol

Vis dine data

Tre prikker (øverste højre hjørne)

Administrer dine data

Daglig brug af enheden

Hvis du vil have en hurtigere måde at få adgang til Digital Wellbeing, skal du, når du er på apps-hovedsiden, slå til på indstillingen, der siger Vis ikon på applisten .

Når Digital Wellbeing har haft tid nok til at indsamle data, vil den vise dig den samlede tid, du har brugt på din telefon. Cirklen, der viser dig dine data, bliver opdelt i forskellige farver, så det er nemmere at læse oplysningerne.

Tryk hvor som helst på cirklen for at gå til Dashboard. Skærmtidsindstillingen skulle allerede være valgt, men hvis den ikke er det, skal du trykke på rullemenuen og vælge Skærmtid .

Du bør se, hvor meget tid du har brugt på hver app og samlet skærmtid. Du kan også se, hvor mange gange du har låst din telefon op, og hvor mange notifikationer du har modtaget.

Ved at trykke på sandur-ikonet til højre for appen, kan du også sætte grænser for, hvor meget tid du bruger på at bruge en app.

Hvis du vil se, hvor meget tid du har brugt på en bestemt app, skal du trykke på den farve, der repræsenterer den pågældende app. Bare rolig, hvis du ikke får det ved det første tryk, det kan tage et tryk eller to.

Konklusion

Måske bare det at se, hvor meget tid du bruger på en app, vil være nok til at øve lidt selvkontrol. Du vil blive overrasket over, hvor meget tid du kan spilde ved unødigt at låse din telefon op og tjekke ting, der kan vente til senere.