Body Fitness- og Pilates-apps er alt hvad du behøver til hver morgenrutine!

Har du læst din yndlingsberømthed, der siger, at han er involveret i Pilates hver uge? Eller har du hørt dine trænere anbefale Pilates hver dag? Du er måske opmærksom på det samme, bekendt eller helt uvidende. Men bare rolig, vi vil fortælle dig, hvad Pilates er, og hvorfor Pilates-apps er forskellige fra de andre konventionelle fitness-apps .

Hvad er Pilates?

Pilates er et specialiseret fitnessregime, der hovedsageligt fokuserer på bedre kropsholdning og tilpasning til en stærk kerne. Ja, overordnet kondition med forbedret udholdenhed er resultatet af denne form for træning. Dette er grunden til, at Pilates har vundet frem i den seneste tid. Desuden kan det gøres uden noget udstyr, så der er ikke noget særligt behov for at gå i fitnesscenteret!

Men Pilates resultater bedre, når det gøres sammen med andre former som løb, svømning, jogging, yoga , osv. Nå, lad dine bedste Pilates apps kan tage sig af krop-toning glat. Så giv disse apps en chance for at se en positiv kropsændring.

Bedste Pilates-apps

 Her har vi samlet en liste over de bedste gratis Pilates-apps, så du kan beholde dem på din telefon og bringe et twist i træningsregimet.

 1. TRX

Hvad med real-time coaching i dine ører for at nå fitnessmålet? Ja, TRX bliver den bedste Pilates-app i dette tilfælde, hvor du kan finde unikke træningsformer som løb, funktionel træning, yoga, cykling osv. og mange andre blandinger af træning, der holder dig sund.

Yderligere funktioner:

• Hver træning tilpasser sig din præstation og inspirerer dig til at arbejde smartere med tiden.
• Verdensklasse trænere holder dig i kø, og dette betragtes som den bedste del af denne Pilates-app. Detaljeret video med ændringer er også tilgængelig for tilpasning.
• Det passer til alle kropstyper, forestillinger kan gå on-demand og forbindes med Apple Watch .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics kan blive din foretrukne og bedste gratis Pilates-app, da den giver dig frihed til at træne hvor som helst og når som helst, vigtigst af alt. Du kan udvikle en fantastisk krop inden for et spænd på et par uger, der består af HIIT-træning, kropsvægt, løbetræning, adaptiv coaching, træning med udstyr osv.

Yderligere funktioner:

• Tilpas træningsplanen fra 10 minutter til 60 minutters planlægning efter niveau og mål.
• Det være sig mavemuskler, arme, numse eller ben, vælg en muskelgruppe og tone på en personlig måde med denne fantastiske Pilates-app.
• Kom i kontakt med andre medlemmer gennem et fælles forum og træn sammen.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5 minutters Pilates træning

Som navnet siger sig selv, er 5 Minutes Pilates workout en enkel, men kraftfuld gratis Pilates-app, der ikke kræver tilstedeværelse af træningsudstyr. Grib din gulvmåtte og åbn appen, dit arbejde er næsten færdigt. Denne Pilates-app passer til dem, der har travlt i deres arbejdsliv og har brug for en hurtig pause mod sundhed.

Yderligere funktioner:

• De indbyggede timerfunktioner sørger for, at du ikke overskrider 5 minutter på én gang. Du kan selvfølgelig gentage, hvis tiden tillader det.
• Hvis du er nybegynder, kan dette være den bedste gratis Pilates-app, da 3D-animationer med klare holdningsbeskrivelser er til stede i den.

5 Minutters Pilates træning: Android | iPhone

4. FIITBEE Daglig Pilates træning

Gift of fitness præsenteres af Kira Elste, skaberen og hjernen bag denne smukke og bedste Pilates-app. En hel gratis uge til at prøve, hvor Kira og hendes team altid er klar til at tage dine lektioner, arrangere sessioner efter særlig anmodning og endda besvare dine spørgsmål om Pilates.

Yderligere funktioner:

• Alle videoerne er omhyggeligt designet under hendes vejledning med forskellige øvelser, der tager over.
• Udvikl kernestyrke, slanke muskler og kryds over udfordringerne, som endda er skånsomme for dine knæ/led.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates- Hjemmefitness

Få en god fleksibilitet og formede muskler med den gratis Pilates-app, Pilates-Home Fitness. Det tager sig af grundlæggende i denne genre, dvs. en balance mellem krop og sind. Øvelserne vist her hjælper med at forbedre ens yogaoplevelse ved at hengive sig til vejrtrækningsteknikker.

Yderligere funktioner:

• Vælg kropsdelene og deres øvelser og følg trinene for at opnå resultaterne.
• Tæl de tabte kalorier, og interessant nok er det helt gratis!

Pilates: Android | iPhone

 Befri dig selv fra sociale medier og få en påmindelse om træning!

Det er meget almindeligt, at når vi ruller konti på sociale medier ud , har vi en tendens til at falde i historiernes fælde og glemme resten. Denne påmindelse fra Social Fever tæller din tid på forskellige konti, minder dig om at tage vand, beder dig om at hengive dig til rekreative aktiviteter og ser frem til kun at gøre godt.

Få det i dag, og giv din tid til gratis Pilates-apps for at forblive sund.

 Afslut!

Disse Pilates-apps er en blanding af forskellige træningsrutiner, nogle understøtter din træningspas, mens nogle tager sig af din løbeplan. En app som 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee tager sig udelukkende af Pilates. Så nu er det hele dit valg at vælge en og gå videre.

Vi vil også gerne høre fra dig!

Smid dine forslag og værdifuld feedback i kommentarfeltet nedenfor. Glem ikke at like og abonnere på vores Facebook- og YouTube- kanal for regelmæssige tekniske opdateringer.