Úprava modrého světla na obrazovce Windows 10

Modré světlo, světlo vycházející z obrazovek našich oblíbených zařízení, pro vás není zrovna zdravé. To platí zejména, když tato zařízení používáte v noci. Modré světlo klame mozek, aby uvěřil, že je den. Na druhé straně mozek nakopne vaše tělo do rychlosti a produkuje energii. Vliv modrého světla na spánkový cyklus člověka je oslabující. Modré světlo navíc může zatěžovat důležité části oka, jako je duhovka a rohovka, a namáhat je. Může to vést k bolestem hlavy a únavě, což vážně ovlivňuje vaši schopnost vykonávat nezbytné povinnosti v práci i doma.

Bohužel si mnoho z nás nemůže dovolit na noc vypínat svá elektronická zařízení. Ať už večer pracujete, díváte se s dětmi na televizi nebo si s rodinou píšete textové zprávy nebo videochatujete, jsme závislí na elektronických zařízeních – a modrém světle, které vydávají – ve všem, od práce po zábavu. Modré světlo je nutné zlo, zvláště pokud budeme i nadále udržovat kontakt se svými blízkými a kolegy. Rok 2020 je rokem sociálního distancování a také rokem, kdy se většina našich každodenních životů převádí na internet.

Můžete upravit modré světlo?

Řešení pro spotřebitele, kteří chtějí zmírnit účinky modrého světla, byla často těžkopádná. Brýle blokující modré světlo, nazývané blokátory modrého světla, jsou k dispozici v obchodních domech a na internetových tržištích. Modré blokátory jsou vynikající ve své práci, ale mohou být často nepříjemné pro lidi, kteří nenosí brýle, aby je mohli nosit po dlouhou dobu při psaní nebo hraní her. Podobně obrazovky blokující modré světlo, které by se zachytily na počítačových monitorech, by často deformovaly části obrazovky a zkreslovaly barvy.

Velké technologické společnosti začínají reagovat na poptávku spotřebitelů, aby s modrým světlem něco udělaly. Společnosti zabývající se mobilními telefony již dlouho mají funkci nočního režimu, která zahřívá obrazovku ředěním modrého světla načervenalým a oranžovým světlem. Tyto barvy ve spektru zmírňují namáhání očí při pohledu na obrazovky, zejména v noci. I když noční režimy zcela nezmírňují negativní účinky nočního zírání na obrazovku, jsou skvělým způsobem, jak snížit riziko bezesných nocí a bolestí hlavy, pokud potřebujete před spaním používat svůj mobilní telefon.

Noční režim Windows 10

Windows 10 nedávno představil noční režim pro počítače, včetně stolních počítačů a notebooků. Noční režim na PC je masivní upgrade, zejména pro PC hráče, nadšence Netflixu a rodiny navštěvující u večeře v aplikacích pro videochat, jako je Zoom.

Jak upravit modré světlo ve Windows 10

Chcete-li povolit noční režim na počítačích se systémem Windows 10, postupujte podle těchto jednoduchých pokynů.

Nejprve klikněte na nabídku Start a otevřete Nastavení. Je to ikona ozubeného kola přímo nad ikonou napájení, kde vypínáte a restartujete počítač. Okno Nastavení je vaší bránou k přizpůsobení, aktualizaci a odstraňování problémů s počítačem se systémem Windows 10.

Máte dvě možnosti pro navigaci v okně Nastavení: podle tématu nebo podle klíčového slova. T

o aktivaci nočního režimu klikněte na ikonu Systém. Je to první možnost v nabídce Nastavení.

Jas monitoru počítače nebo obrazovky notebooku můžete upravit v horní části stránky pomocí stupnice.

Pod možností nastavení jasu je možnost „Noční světlo“. Toto je možnost nočního režimu Windows 10.

Kliknutím ji povolíte.

Nastavení automatického nočního režimu

Pokud nechcete každý večer ručně zapínat noční osvětlení, můžete upravit automatické nastavení nočního osvětlení.

Klikněte na „Nastavení nočního osvětlení“.

V této nabídce můžete upravit sílu nočního světla, tj. intenzitu teplých barev, které mohou ředit modré světlo.

Můžete také nastavit možnost, která automaticky zapne noční režim v určitou dobu večera a také jej vypne.

Nyní můžete své zařízení se systémem Windows 10 nastavit tak, abyste se vyhnuli frustrujícímu modrému světlu a díky nočnímu režimu Windows 10 se vám lépe spalo.