Užijte si svůj drahocenný čas „já“ doma s těmito zábavnými nápady

Každý dnes ocení chvíli volna, kterou stráví sám se sebou. Když však dostanou nějaký ten drahocenný 'Me Time', nevědí, jak ho co nejlépe využít. Když tento čas využijete moudře, může vám pomoci cítit se svěží a uvolněný. Pak se můžete vrátit ke své rutině s větším nadšením než strachem.

Abyste se mohli cítit nabití energií poté, co jste strávili svůj kvalitní čas o samotě, musíte se ujistit, že ho využijete na maximum. Někdy s nabitým životním rozvrhem a prací to může být skutečně vzácný jev.

Obsah

• 1 7 Zábavné a inovativní věci, které můžete dělat ve svém „Me Time“ doma
  • 1.1 1. Buďte kreativní
  • 1.2 2. Začněte cvičit
  • 1.3 3. Hrajte hry
  • 1.4 4. Něco uvařte
  • 1.5 5. Pomozte ostatním
  • 1.6 6. Odměňte se
  • 1.7 7. Vždy si najděte čas na péči o sebe

7 zábavných a inovativních věcí, které můžete dělat ve svém „času pro mě“ doma

Níže je několik tipů pro lidi, kteří si cení svého „času já“ a chtějí si užít každý jeho okamžik.

1. Buďte kreativní

To je ideální čas, abyste rozproudili svou kreativní šťávu. S monotónností práce, kdy musíte každý den dělat stejné věci, může být vaše kreativní stránka slabá. Tak si vybičujte nějaké barvy a pořiďte si prázdné plátno.

Naplňte své kreativní myšlenky malováním, co vás napadne. Nevíte si rady s barvami? Přepnout na slova. Napište báseň nebo jen napište myšlenky, které vás napadnou. Můžete si dokonce založit deník , abyste měli přehled o tom, jak jdou vaše dny.

2. Začněte cvičit

Dlouho jste odkládali novoroční předsevzetí být více fit? Zarezervujte si zábavný fitness taneční kurz nebo lekci jógy. Je to skvělý způsob, jak uklidnit svou mysl a tělo . Můžete si dokonce vzít zkušební den v místní posilovně.

Kdo ví, možná si dokonce najdete kamaráda nebo dva a vlastně se těšíte na každodenní cvičení. Pokud hledáte rychlé osvěžení mysli, můžete vyrazit na cyklistický výlet nebo pěší turistiku.

3. Hrajte hry

Hraní je tak podceňované jako nápad pro některé osamocené 'me time'. I když se doporučuje opustit technologii, obvykle to znamená zbavit se e-mailů, účtů sociálních sítí a jakékoli jiné formy médií, která zasahují do vašeho volna.

Na internetu můžete najít bláznivé návykové hry , které vám nejen dodají tolik potřebnou dávku adrenalinu vzrušení, ale mohou také vycvičit vaše mozky pro strategické myšlení. Přidejte pizzu, nějaké další občerstvení, útulné prostředí a můžete strávit hodiny hraním a zábavou. Vše z luxusu vašeho gauče!

4. Něco uvařte

Pokud vedete zaneprázdněný životní styl, nejhorší dopad to na vás má, když sníte nevýrazné jídlo s sebou nebo jen dáváte dohromady ingredience, abyste si něco uvařili. I když existují restaurace, které podávají dobré jídlo, představa, že byste jedli další den venku, vás může úplně odradit.

Můžete se zaměstnat ve své kuchyni a připravit si dokonalé jídlo pro sebe. Vaření má mnoho terapeutických hodnot a pomůže vám nejen naučit se něco nového, ale také si skutečně pochutnat na lahodném domácím jídle. Tak si oblečte zástěru a staňte se Masterchefem ve své vlastní kuchyni.

5. Pomozte ostatním

Pokud existuje něco, díky čemu se cítíte lépe než trávit kvalitní čas staráním se o sebe, je ještě lepší, když to strávíte dobrovolnictvím. Když to druhým vracíte, může to být velmi obohacující a uspokojující pocit. Vy se pro změnu budete snažit, aby byl život někoho jiného teplý a lepší.

To neznamená, že musíte dělat nějakou práci navíc. Můžete si dokonce uklidit šatník a darovat všechny věci, které nenosíte nebo nepotřebujete, někomu, kdo to opravdu chce. Stojí za to udělat svět lepším místem pro život.

6. Odměňte se

Lidé jsou nejvíce náchylní k přeskakování, pokud jde o léčbu sami. I když můžete být velmi dychtiví léčit nebo tleskat každému, kdo pro vás dělá dobro, měli byste udělat totéž pro sebe. Být k sobě laskavý se z dlouhodobého hlediska vyplácí.

Nechte se namasírovat, snězte svou oblíbenou zmrzlinu a možná si dopřejte i nějaký online nákup. Koneckonců pro to tvrdě pracujete, takže je jen správné, že si také vychutnáte plody toho.

7. Vždy si najděte čas na péči o sebe

Když si uděláte dostatek času na sebeobsluhu , dokážete ve svém životě víc . Přepracování a neustálý stres ovlivní vaše duševní a fyzické schopnosti. Budete náchylnější k tomu, že onemocníte a můžete dokonce snadno upadnout do deprese.

Ujistěte se, že si tu a tam udělejte nějaký čas pro mě, abyste se znovu nabili. Pomůže vám vytvořit lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Budete schopni optimalizovat jak svůj pracovní život, tak i své osobní závazky.