Trávíte příliš mnoho času na počítači a namáháte si oči? Filtr modrého světla může pomoci!

Máme tendenci trávit spoustu času na našich počítačích, že? Ať už jde o odesílání e-mailů, sledování videí nebo filmů, čtení článků, nakupování online, hraní her nebo cokoliv. Ale poté, co trávíme hodiny a hodiny našeho času přímo před obrazovkou našeho monitoru, může mít nepříznivý vliv na váš zrak? Možná se budete cítit trochu unavení nebo vaše oči budou trochu bolet, protože jsme neustále přilepeni k obrazovce počítače tak návykovým způsobem, že občas skoro zapomeneme mrknout.

Pokud tedy trávíte příliš mnoho času před obrazovkou počítače namáháním očí, může vám pomoci filtr modrého světla. V tomto příspěvku se dozvíme vše o tom, co je filtr modrého světla, jak používat filtr modrého světla ve Windows 10 a Mac, abyste si odpočinuli a pro uklidňující zážitek ze sledování.

Ale ještě předtím vám chceme navrhnout další skvělou aplikaci pro Android, abyste nikdy nepřetěžovali své oči při pohledu na obrazovku smartphonu. Nainstalujte si aplikaci Social Fever, abyste se zbavili závislosti na sociálních sítích a nadměrném používání smartphonů. Poskytuje sledování používání vašeho telefonu v reálném čase a má funkce, jako je zdraví očí, zdraví uší a připomenutí vody, spolu s režimem nerušit s názvem „Čas kvality“ a dalšími.

Nyní bez dalšího zdržování se pojďme dozvědět něco málo o tom, co je filtr modrého světla a jak může pomoci snížit únavu očí.

Co je filtr modrého světla?

Zdroj obrázku: Iris

Než tedy budeme pokračovat, ujasněme si jeden fakt, který nám tento koncept snadno porozumí. Je rozdíl mezi modrým světlem a filtrem modrého světla. Modré světlo je špatné pro náš zrak a je vyzařováno z různých LED obrazovek. Když tedy trávíme příliš mnoho času před našimi monitory a notebooky, odhaluje to naši oční sítnici, což vede k napětí a únavě. Harmonicky to také narušuje naše spánkové rutiny a tělesnou teplotu.

Proto v boji proti tomuto modrému světlu máme řešení známé jako filtr modrého světla, který funguje jako štít mezi námi a monitorem a snaží se méně namáhat náš zrak pro uvolněný zážitek ze sledování.

Jak povolit filtr modrého světla v systému Windows 10

Naštěstí má Windows 10 vestavěnou funkci, jejímž prostřednictvím můžete ve svém systému povolit filtr modrého světla. Postup je velmi jednoduchý a zde je návod, jak to udělat.

Klepněte pravým tlačítkem myši kdekoli na ploše a klepněte na možnost „Nastavení zobrazení“ v kontextové nabídce, která se zobrazí na obrazovce.

V Nastavení zobrazení Windows 10 uvidíte možnost „Noční světlo“. Přepnutím tohoto přepínače povolíte noční světlo ve Windows. To však povolí noční světlo na určitou dobu, takže pro přizpůsobení nastavení klepněte na „Nastavení nočního osvětlení“.

Zdroj obrázku: How to Geek

Povolení nočního světla v systému Windows vám umožní zlepšit zážitek ze sledování, protože zobrazuje teplejší barvy a bojuje proti modrému světlu, které vyzařují monitory a obrazovky notebooků.

Můžete také naplánovat dobu, po kterou chcete, aby byla funkce nočního osvětlení ve vašem systému Windows povolena, a podle toho provést změny v nastavení.

Zdroj obrázku: PC World

Přednostně byste měli nastavit dobu nočního světla na dobu trvání pozdní noci, abyste mohli lépe spát, i když používáte počítač delší dobu o půlnoci.

Jak povolit filtr modrého světla na Macu

Naštěstí macOS také poskytuje vestavěnou možnost bojovat proti modrému světlu, abychom méně namáhali naše oči, a tento proces je také docela jednoduchý. Pomocí těchto rychlých kroků se dozvíte, jak používat filtr modrého světla v systému MacOS.

Otevřete Předvolby systému>Zobrazení.

Nyní přepněte na třetí nejvíce záložku s nápisem „Noční směna“.

Zdroj obrázku: Apple

Zapněte funkci „Night Shift“, pokud jste to ještě neudělali, abyste přepnuli na zobrazení s teplejšími barvami, abyste uklidnili svůj zrak. Stejně jako Windows můžete také naplánovat noční směny v systému MacOS a upravit nastavení podle svých preferencí.

Závěr

Noční světlo a Noční směna jsou jen nomenklatury, které jsou určeny k boji proti modrému světlu, které vyzařují počítače. Můžete to nazvat jakkoli, ale hlavním účelem je uklidnit displej na teplejší paletu barev pro příjemný zážitek ze sledování. Doufáme, že tento příspěvek vyjasnil všechny vaše pochybnosti o tom, jak používat filtr modrého světla ve Windows a Mac.

Nezapomeňte si také přečíst náš příspěvek o nejlepších aplikacích pro filtrování modrého světla pro Android pro sledování bez stresu také na chytrých telefonech.

Dejte nám vědět, zda to pomohlo minimalizovat únavu očí nebo ne. Vyzkoušejte to a zjistěte, zda to zlepšilo váš zážitek ze sledování. Napište nám svůj názor do pole komentářů níže. Doufám, že od vás uslyším!