Technologie, která vám pomůže dodržet vaše novoroční předsevzetí do roku 2021

Přinášet zdravé změny do našeho života je nezbytné a stanovili jste si s blížícím se novým rokem nějaké cíle? Každý z nás si každý rok dává novoroční předsevzetí, ale polovina z nich zemře v prvním měsíci a druhá polovina se nikdy ani nehne. Co letos? Zemřou letos všechna vaše předsevzetí pomalou a tichou smrtí? Nechceš, aby se to stalo? My vám s tím pomůžeme.

Přinášíme vám tento článek, který vysvětluje, jak s pomocí technologií tentokrát dodržíte svá novoroční předsevzetí.

Připravili jsme seznam technologií, které pomáhají při plnění novoročních předsevzetí. Podle průzkumu mezi nejběžnější řešení všech dob patří –

• Zlepšení zdraví
• Vydělávat/ušetřit více peněz.
• Učení nové dovednosti
• Čtěte/pište častěji.
• Denně cvičit.
• Udělejte si pořádek.
• Trávit více času s blízkými.

Zaměříme se na každý z nich a řekneme vám, jak technologie pomáhá k jeho dosažení. Číst dál!

Jak vám technologie pomáhají dodržet novoroční předsevzetí?

Pokud se ukázalo, že jste nejhorší v dodržování svého novoročního předsevzetí, přečtěte si prosím následující, abyste získali řešení ze světa technologií.

1. Meditace

Každý hledá klidné prostředí, ať už student, který hledá rovnováhu ve školním životě, nebo někdo, kdo hledá to samé v pracovním životě. Meditace vám také pomáhá lépe spát a tím si udržujete své zdraví. Meditace vám také může pomoci vyléčit nespavost, můžete se také rozhodnout používat aplikace, které vám pomohou vyléčit nespavost pro svépomoc. S nositelnými zařízeními v trendu může být meditace velmi užitečná, když je nosíte s sebou kamkoli. Takové aplikace Apple Watch se ukázaly jako dobré v tom, že vám umožňují meditovat. Muse je jedním z takových gadgetů, které vám pomohou při meditaci. Můžete si ho obléknout přes hlavu a začít meditovat. K mapování vaší mozkové aktivity využívá pokročilé zpracování signálu. Toto zařízení vám může pomoci udržet si duševní zdraví tím, že se budete učit soustředit.

Koupit zde

2. Udržujte rozpočet

Dalším z nejdodržovanějších novoročních předsevzetí je udržet peníze. Řešením podle technologie je získat rozpočtové aplikace pro zařízení Android a iPhone, abyste si mohli naplánovat rozpočet na týden nebo měsíc. Pokud si nejste jisti, jak udržet přehled o penězích, můžete se spolehnout na tyto konkrétní aplikace, které jsou dostupné na cestách jako aplikace pro správu peněz pro Android a iPhone . Protože tyto aplikace vám mohou pomoci sledovat vaše výdaje.

3. Fyzická zdatnost

Už vás nebaví platit členství v Gym a nikdy do něj nechodit, můžete si věci vyzkoušet doma. Pokud chcete začít cvičit doma a chcete si pořídit osobního trenéra, existuje spousta užitečných aplikací . Všechny tvary jsou dobré, ale udržovat si zdravé tělo by mělo být heslem každého. K tomu je třeba v každodenním životě dodržovat určitý druh cvičení. Pokud se věnujete józe a chcete se soustředit, ale nevíte, kde začít, můžete si pořídit aplikace pro Android, které udrží vaši jógovou rutinu na místě . aby vaše novoroční předsevzetí tentokrát nezemřelo. 

4. Zdravé stravování

Zdravě jíst je dalším z novoročních předsevzetí většiny lidí. Není těžké tomu uvěřit, ale většina z nás neklade důraz na vyváženou stravu. I zde přichází technologie, která vám pomůže s různými aplikacemi dostupnými pro použití na vašich chytrých zařízeních. Tyto aplikace dokážou vypočítat kalorie, které každá potravina obsahuje, a pomohou vám dozvědět se o vaší stravě. Spolu s tím můžete zkontrolovat další aplikace, abyste měli na svém smartphonu kontrolu nad svou stravou a výživou .

Healthify je jednou z nejlepších aplikací pro udržení vaší stravy pod kontrolou, protože má rozsáhlou databázi, která vám snadno řekne kalorie, které položka obsahuje. Chcete se dozvědět více o příjmu kalorií? K dispozici jsou aplikace, které vás informují o příjmu potravy . Používejte tedy letos tyto aplikace a nenechte své novoroční cíle vyblednout.

5. Přečtěte si více

Je nutné získat znalosti na jedno nebo druhé téma. Také záleží na oblasti vašeho zájmu. Zvyk číst udržuje náš mozek aktivní a také nám pomáhá myslet pozitivně. Se vším dostupným online byly také knihy digitalizovány. Kindle, Audible, Goodreads jsou některé ze skvělých nástrojů, které vám poskytují rozsáhlý seznam materiálů ke čtení. Můžete si vybrat, zda chcete číst online knihy, články, audioknihy atd. Pro bibliofily je k dispozici online sbírka elektronických knih pro Kindle. Náruživým čtenářům to usnadňuje mít u sebe několik knih, aniž by museli přidávat další zavazadla. Držet krok s aktuálními událostmi je další způsob, jak se informovat o událostech, které se dějí po celém světě.

Čtěte také: Top sci-fi e-knihy .

6. Napište

Vedení deníku je velmi dobrý zvyk, pěstuje také smysl pro smysluplnost. Také psaní o vašem každodenním životě vám pomůže překonat těžké časy. Vylévání může být velmi uklidňující, protože je vyjádřením toho, jak se cítíte při určité události. Pomůže vám také lépe porozumět sobě nebo situaci, když si později procházíte psaný deník. Ale aby to bylo snadné, technologie vám pomůže s těmito aplikacemi pro ukládání do deníku pro chytré telefony .

7. Udělejte si pořádek

Pokud je organizátor tím, na co jste se v předchozích dnech spoléhali, tyto aplikace vám pomohou lépe si zorganizovat dny. Aplikace pro produktivitu vytěží maximum ze vstupu, který do své práce vložíte. Musíte také získat aplikace pro sledování času, které vám pomohou udržet krok s řízením času, pokud vám chybí. Aplikace kalendáře vám pomohou organizovat plán na vašem telefonu Android.

8. Cvičte sebelásku

Udržujte si zvyk oceňovat sami sebe stejně, jako přikládáte důležitost komukoli nebo čemukoli ve svém životě. Jak všichni víme, technologie nám přinesla mnoho darů spolu s negativními myšlenkami. Proto, abyste přemohli negativní prvky, začněte žít v reálném světě, přerušte závislost na sociálních sítích. Zjistěte více o péči o sebe a neupadněte na ošklivou stranu sociálních sítí. Existují aplikace, které vám mohou pomoci, jedna taková se jmenuje Social Fever , která vám připomene, abyste dodržovali svůj denní příjem vody, řekne vám o čase stráveném na obrazovce a poskytne vám další tipy zaměřené na zdraví, včetně připomenutí, abyste si dali pauzu pro vaše uši. a po chvíli oči.

Shrnout to:

Všichni lidé se snaží dosáhnout novoročních cílů, ale sami se jim to nedaří. Doufáme, že vám řešení, která jsme sdíleli v tomto článku, pomohou.

Sdílejte tento článek a pomozte tak někomu dalšímu ve svém okruhu, kdo chcete dodržet svá novoroční předsevzetí. Doufáme, že vám a vašim blízkým pomohou tyto tipy a dodržíte svá novoroční předsevzetí žít šťastný a zdravý život.

Rádi vás slyšíme

Sdělte nám prosím své názory na tento příspěvek o dodržování novoročních předsevzetí pomocí technologie v sekci komentářů níže. Také zanechte své názory v sekci komentářů níže. Rádi se vám ozveme s řešením. Pravidelně zveřejňujeme tipy a triky spolu s řešeními běžných problémů souvisejících s technologií. Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte pravidelné aktualizace ze světa technologií. Sledujte nás na Facebooku , Twitteru , LinkedIn a YouTube a sdílejte naše články.