Jak nastavit gesto klepnutí zpět na iPhone
Mnoho lidí teprve nedávno objevilo Back Tap, skryté gesto, které umožňuje spouštět zkratky, otevírat aplikace nebo pořizovat snímky obrazovky.
Jak zkontrolovat zotavení srdeční frekvence na Apple Watch
Apple Watch bedlivě sledují zdraví, protože jsou předním fitness nositelem. Chytré hodinky se používají k udržování hovoru o různých zdravotních rizicích. Tento pomáhá při cvičení, zobrazování oznámení, přijímání hovorů a měření doby spánku. Přečtěte si více o některých důležitých, ale méně známých funkcích Apple Watch. V tomto příspěvku diskutujeme o tom, jak zkontrolovat obnovení srdeční frekvence na Apple Watch. Ukážeme vám také, jak zkontrolovat obnovení srdeční frekvence z předchozích dnů na vašem iPhone.
Přečtěte si také Funkce, které z vás udělají Apple Watch Series 4.
Co je obnova srdeční frekvence?
Měřítkem toho, jak rychle se srdeční frekvence po cvičení sníží, je, jak lze definovat funkci obnovení srdeční frekvence. Apple Watch vám tuto novou funkci poskytují, protože je také důležité učit se o zdraví. Apple Watch jsou skvělé médium pro získání kardiovaskulárních parametrů. Pomohou vám, aby člověk dříve věděl o svých problémech. Spolu s touto funkcí monitorujte srdeční frekvenci na Apple Watch .
Zdroj obrázků: Apple.com
Jak zkontrolovat obnovení srdeční frekvence?
Nezapomeňte, že po skončení cvičení ukončíte cvičení na Apple Watch, abyste mohli přesně zaznamenat obnovení srdeční frekvence. Musí být zastaven, pokud skončíte s běháním, jinak pokračuje v nahrávání, dokud neukončíte kompletní cvičební režim. Chcete-li zkontrolovat obnovení srdeční frekvence na Apple Watch, postupujte takto:
Krok 1: Na Apple Watch se ujistěte, že jste připojeni k internetu.
Krok 2: Spusťte aplikaci Heart Rate.
Krok 3: Když máte trénink zaznamenaný, uvidíte při rolování dolů sekci Recovery. Najděte tlačítko Obnovení.
Krok 4: Klepnutím na tlačítko Obnovení zobrazíte další informace.
Krok 5: Heart Rate Recovery ukazuje pokles srdeční frekvence zaznamenaný po 1 a 2 minutách tréninku.
Pokud chcete vidět data obnovení srdeční frekvence z předchozích dnů, přejděte na iPhone.
Chcete-li zjistit data pro obnovení srdeční frekvence na vašem iPhone, zkontrolujte následující kroky.
Krok 1: Přejděte do aplikace Activity na iPhonu.
Krok 2: Vyberte den, pro který chcete zkontrolovat data obnovení srdeční frekvence.
Zdroj obrázků: Apple.com
Krok 3: Přejděte na konec denní aktivity a klepněte na zaznamenaný trénink.
Krok 4: V části Srdeční frekvence přejeďte zprava doleva
Krok 5: Nyní se zobrazí Obnovení srdeční frekvence.
Použití této metody vám může poskytnout náhled na zdraví osoby používající Apple Watch.
Dobrá čísla srdeční frekvence -
Dobré hodnoty srdeční frekvence lze vidět na vašich Apple Watch, pokud spadají do tohoto zdravého rozsahu. Podle odborníků na zdraví nesmí být pokles tepové frekvence po cvičení menší než 13 po 1 minutě cvičení. Obnova srdeční frekvence by neměla klesnout pod 22 po dobu 2 minut po záznamu tréninku. Toto je normální rozmezí pro lidi a je považováno za zdravou srdeční frekvenci. Zjistěte také, jak měřit variabilitu srdeční frekvence na Apple Watch, abyste zůstali ostražití ohledně svého zdraví.
Přečtěte si také: Jak spravovat oznámení na Apple Watch.
Závěr:
Obnovení tepové frekvence Apple Watch informuje uživatele o předpovědi jeho zdraví. Je to velmi dobrý způsob, jak udržet srdeční frekvenci na hodinkách a přijmout opatření k zajištění zdravého života.
Rádi vás slyšíme
Rádi bychom znali vaše názory na tento příspěvek o obnovení srdeční frekvence na Apple Watch. Měřič srdečního tepu je užitečná funkce na Apple Watch, sdílejte prosím článek s ostatními, ať o tom vědí. Jsme na Facebooku , Twitteru , LinkedIn a YouTube . Máte-li jakékoli dotazy nebo návrhy, dejte nám vědět v sekci komentářů níže. Rádi se vám ozveme s řešením. Pravidelně zveřejňujeme tipy a triky spolu s řešeními běžných problémů souvisejících s technologií. Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte pravidelné aktualizace ze světa technologií.
Přečtěte si další související témata:
Jak obnovit nebo resetovat Apple Watch.
Nejlepší chrániče Apple Watch.
Pokyny pro zobrazení starých hesel k účtům uložených v iPhonu
Aplikace Hesla v systému iOS 26 přidává funkci, která ukládá kompletní historii verzí pro všechna vaše přihlášení.
Jak použít Recovery Assistant k obnovení iPhonu
Asistent obnovy iOS 26 je nová vestavěná funkce, která umožňuje vašemu iPhonu samostatnou opravu nebo bezdrátovou obnovu pomocí jiného zařízení bez použití počítače.
5 věcí, které je třeba zkontrolovat před koupí použitého iPhonu
Vědět, na co se zaměřit při koupi použitého iPhonu, je důležitější než kdy jindy.
10 extrémně sofistikovaných způsobů, jak vypnout zvuk závěrky fotoaparátu iPhonu
Pomocí těchto 10 způsobů můžete vypnout zvuk závěrky fotoaparátu iPhonu a přitom stále nahrávat videa a pořizovat fotografie na svém iPhonu.
Způsoby přenosu dat ze starého iPhonu do nového iPhonu
Přenos dat ze starého iPhonu do nového iPhonu je podle pokynů v tomto článku poměrně jednoduchý. Data ze starého iPhonu do nového iPhonu můžete přenést v telefonu nebo počítači.
Jak zobrazit a smazat historii hovorů na iPhone
Aplikace Telefon na iPhonu po upgradu na iOS 18 byla aktualizována o funkci vyhledávání v historii hovorů. Níže naleznete pokyny pro vyhledávání v historii hovorů na iPhonu.
Jak obnovit smazané heslo na iPhone
K uložení hesel a snadnému přístupu k nim na iPhonu můžete použít iCloud Keychain nebo iCloud Keychain. Zde je návod, jak obnovit smazaná hesla na iPhonu.
Jak změnit tapetu zprávy na iPhonu
Aplikace iMessage na iPhonu nabízí možnost změnit pozadí zprávy pomocí obrázku na pozadí poskytnutého aplikací nebo použít fotografii odeslanou v konverzaci jako pozadí zprávy na iPhonu.
Jak vložit emoji do fotografií na iPhone velmi jednoduše
Abychom mohli vkládat emoji do fotografií na iPhonu, budeme potřebovat pár malých triků, podle níže uvedeného návodu.