Jak nastavit a používat sledování cyklů na iOS 13 a WatchOS 6?

Není pochyb o tom, že Apple každým rokem posouvá hranice, co se zdraví a kondice týče. Následující již bylo zaznamenáno na Apple Event 2019, který opět přinesl různé nové přírůstky. Kromě toho musí být každá uživatelka Apple spokojená s funkcí Cycle Tracking, báječným způsobem sledování menstruace přímo v nativní aplikaci Zdraví. Cycle Tracking se dokonale vyrovná s iOS 13 i Apple WatchOS 6.

Ženy jsou dnes zcela ohromeny těmito novými Apple Watch, přestože pravidelné sledovače period udržují svůj osobní cyklus. Nyní pojďme zjistit, jak můžete nastavit tento sledovač období na iPhone a WatchOS 6 a žít život bezstarostně.

Proč je nové sledování cyklu od společnosti Apple nezbytné?

Kromě sledování menstruačního cyklu a okna plodnosti může sledování cyklu také:

• Sledujte každodenní příznaky pomocí synchronizace prostřednictvím aplikace Zdraví.
• Pomozte při plánování rodiny tím, že vás upozorní na plodné okno.
• Přidejte nebo odečtěte jakoukoli konkrétní záležitost, jako jsou křeče, neobvyklé špinění atd.
• Přizpůsobení a přizpůsobení je možné přímo na vašem Apple WatchOS Series 5.

 Jak nastavit Apple Cycle Tracking na iOS 13?

Krok 1: Aktualizujte svůj iPhone na iOS 13, abyste mohli používat funkci sledování cyklu.

Krok 2: Spusťte aplikaci Zdraví a klepněte na Procházet a v kategoriích Zdraví najdete „Sledování cyklu“.

Krok 3: Klepněte na Sledování cyklů a na „Začínáme“.

Krok 4: Dále vám tento sledovač období Apple pro ženy poskytne stručný popis této aplikace spolu s bazální tělesnou teplotou, příznaky sledování cyklu atd.

Krok 5: Na další stránce se musíte přihlásit k podrobnostem, jako je Poslední období, jak dlouho obvykle trvá a nakonec trvání cyklu.

Tyto kroky nejen nastaví váš Apple period tracker, ale také umožní vašemu telefonu nebo hodinkám pochopit normální až neobvyklé změny.

Jak přizpůsobit Apple Cycle Tracking na iOS 13?

Jakmile se přihlásíte se základními detaily, Apple vám dal svobodu přizpůsobit různé aspekty podle vašich požadavků.

Krok 1: Při nastavování a přizpůsobení výše uvedených kroků najdete různé stránky pro přizpůsobení.

Krok 2: Zde můžete zapnout přepínač „Předpověď období“ a „Upozornění na období“, aby vám připomněl menstruační cyklus. V případě potřeby jej vypněte.

Krok 3: Dále můžete znovu přepnout na 'Fertile Window Prediction', Log Fertility' a 'Log Sexual Activity'.

Krok 4: Jakmile projdete výše uvedenými kroky, dostanete se na konečnou obrazovku predikce. Odtud na vás čeká karta 'Možnosti' pro další přizpůsobení. Klepněte na něj.

Krok 5: Jak můžete vidět na obrázcích níže, nyní se můžete rozhodnout, co chcete, aby váš sledovač období Apple zaznamenal a co ne. Od „Předpovědi plodnosti“ po protokolování různých příznaků, tato aplikace pro sledování cyklu pro vás dělá zázraky.

Ve skutečnosti si zde také můžete přizpůsobit sexuální aktivitu, výsledek ovulačního testu, kvalitu cervikálního hlenu, bazální tělesnou teplotu a špinění.

Toto přizpůsobení je přímo ve vašich rukou. Podle potřeby tyto přepínače zapněte a vypněte.

Jak zaznamenávat období a další data na Apple Cycle Tracking?

Po zadání požadovaných údajů jste tedy připraveni začít. Nyní se dostanete na obrazovku, která zobrazuje časovou osu vašeho cyklu, starý protokol a také možnost upravit cokoli tam a tam.

Podívejte se na předpovědi nebo je upravte podle změn vašeho těla bez jakýchkoli potíží.

Klepněte na 'Přidat období' v pravé horní části obrazovky a podle toho spravujte své změny. Následující kalendář vám poskytne prostor pro úpravy.

Nezapomeňte se také podívat, co dalšího vám toto sledování cyklu na iOS 13 a WatchOS 6 poskytuje.

Existují 3 fáze, které zobrazují různé věci na obrazovce vašeho iPhone. Podívejme se, co to je?

1. Plné červené tečky: Plné tečky představují zaznamenané období, které pomáhá při realizaci údržby cyklu a také funkce těla.
2. Plná červená tečka s fialovým znakem: Pokud během cyklu zaznamenáte nějaké neobvyklé příznaky, jako jsou křeče, silné proudění nebo zvracení, cyklus menstruace je označen fialovou tečkou. Opět to pomáhá uvědomit si, co vaše tělo má za lubem.
3. Světle lemované body: Zde jsou viditelné dva druhy barev. Světle zbarvené tečky představují dny blízké menstruaci nebo možnost jejich získání. Zatímco tmavé tečky říkají, že tou dobou už mělo přijít období.

 Sledujte historii cyklu s lehkostí!

Nakonec po urovnání všeho sledujte historii svého cyklu, datum poslední menstruace a další shrnutí.

Jak synchronizovat sledování cyklů s Apple Watch Series 5?

Nyní, když je tento sledovač období Apple Watch již na vašem iPhone, můžete jej ovládat z Apple Watch.

Krok 1: Na Apple Watch Series 5 otevřete funkci Cycle Tracking a přihlaste se data.

Krok 2: Klepněte na 'Period' zde pod sekcí Menstruace a přihlaste se druh průtoku a úroveň průtoku. Po přihlášení klepněte na 'Hotovo'.

To je vše!

Sledujte chytře!

Dámy, jsme si jisti, že jste této funkci již zcela propadly. V případě, že jste ještě nepřišli na funkci Sledování cyklů, její použití, přizpůsobení a užitečnost jsme rozvedli výše. Ujistěte se, že je máte ve svých Apple Watch a průběžně zaznamenáváte menstruační cyklus svého těla s časem a průtokem.

Také zde chceme slyšet vaše názory a zpětnou vazbu. Takže sekce komentářů níže čeká! Mějte krásné období a držím palce zdraví při menstruaci.