7 nejlepších meditačních aplikací pro relaxaci a všímavost v roce 2021

Meditace vám má přinést klid. Při meditaci se cítíte příjemně a klidně. To se však děje pouze tehdy, když meditujete správným způsobem, proto byste měli používat meditační aplikace. Mnoho lidí to dělá špatně a pak si stěžují, že meditace vůbec nepomáhá. To není pravda.

Meditace prokázala, že po staletí přináší výsledky, pokud ji umíte dělat správně. Pomáhá snižovat stres, chronickou bolest, snižuje váš krevní tlak a může pomoci lidem s duševními problémy.

Obsah

• 1 7 nejlepších meditačních aplikací pro rok 2021
  • 1.1 1. Headspace
  • 1,2 2. Klid
  • 1.3 3. Insight Timer
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Shrnutí

7 nejlepších meditačních aplikací pro rok 2021

Jsme tu dnes, abychom vám poskytli seznam 7 meditačních aplikací, které mohou být vaším kamarádem a průvodcem během meditace. Každý rok je spuštěno sto meditačních aplikací. Kterou si tedy vybrat? Nebojte se, protože jsme to udělali za vás. Nabízíme jen to nejlepší z nejlepších. Takže bez dalších řečí se pustíme rovnou do první meditační aplikace.

1. Headspace

Headspace je tam jedna z nejlepších meditačních aplikací a není divu, že zaujímají první místo. Tato aplikace má několik řízených meditací, zvuků spánku, SOS meditace pro případ nouze. To vše pomáhá vám, uživateli, uklidnit se a být klidný.

Existují také animace, které vám pomohou lépe porozumět umění meditace. Má bezplatnou zkušební verzi, ale poté musíte platit přibližně 13 dolarů měsíčně. Je k dispozici na Headspace.com / Women's-Health.

2. Klid

Klidná aplikace je správně pojmenována, protože vám pomůže zklidnit se. Je to meditační aplikace, která vám umožňuje vybrat si meditační praxi. Na této platformě má řízené relace. Délka lekcí se může pohybovat od 3 do 25 minut. Můžete si vybrat, co chcete. Existují také témata, která můžete prozkoumat.

Obsahuje témata o zklidnění úzkosti, všímavosti atd. Obsahuje také zvuky spánku, zvuky přírody a dechová cvičení. Je zcela zdarma a lze jej stáhnout z Apple Store a Google Play. To, že je zdarma, přitahuje spoustu lidí.

3. Časovač přehledu

Když už mluvíme o bezplatné meditační aplikaci, máme tu další. Zahrnuje některé nákupy v aplikaci, ale to je volitelné. Mnoho lidí vám tuto aplikaci navrhne, když požádáte o dobrou meditační aplikaci. Zdá se, že i odborníci mají na tuto aplikaci pozitivní recenze. Tato aplikace má mnoho možností, ze kterých si můžete vybrat.

Můžete si vybrat časový limit, kdy chcete meditaci praktikovat. Můžete si také vybrat svůj styl, jako je skenování těla, snížení stresu nebo úzkosti atd. Aplikace má také funkci sledování, která vám umožní sledovat váš každodenní pokrok. Další unikátní a roztomilou funkcí je, že můžete získat odznaky, které vás budou bavit, a budete se vracet pro další. Můžete si ji stáhnout z Google Play a Apple Store.

4. Aura

Pokud stále nejste spokojeni se svou meditační rutinou, můžete si stáhnout tuto aplikaci. Je to zdarma, ale zahrnuje některé nákupy v aplikaci. Aplikaci najdete na Google Play Store nebo Apple Store.

Aura není něco extrémně unikátního, ale je elegantní s užitečnými funkcemi. Obsahuje denní meditace, životní koučink, zvuky přírody, příběhy a hudbu, kterou můžete poslouchat. Můžete si to vše přizpůsobit výběrem druhu nálady, ve které se nacházíte. Můžete také sledovat svou náladu a nastavit připomenutí.

5. Sattva

Tento je trochu jiný, protože se chlubí tím, že své meditační techniky a styly čerpají ze starověkých védských principů. Aplikace obsahuje zejména některé posvátné zvuky, zpěvy, mantry a hudbu od sanskrtských učenců.

Říká se, že hudba může ve skutečnosti uklidnit vaši mysl a osvítit vaši intelektuální mysl. Tato aplikace je ideální pro ty lidi, kteří chtějí začít u kořenů meditace. Je také zdarma a lze jej nalézt v obchodě Google Play nebo Apple Store.

6. YogaGlo

Další na našem seznamu je YogaGlo. Nenechte se zmást názvem. Je to skvělá meditační aplikace, která vám umožní přizpůsobit si vlastní zážitek. Můžete si vybrat své vlastní cvičení výběrem délky, učitele atd. Můžete si také vybrat svůj cíl meditace, abyste měli užší přístup.

YogaGlo není bezplatná aplikace. Získáte bezplatnou 7denní zkušební verzi a poté, pokud ji chcete nadále používat, musíte platit 23 dolarů měsíčně. Je to trochu drahé, když se nás zeptáte, ale přesto dobré. Je k dispozici v obchodě Google Play a Apple Store. Doporučujeme to spíše pokročilým meditujícím než začátečníkům.

7. Ensō

Ensō one také není nutně pro začátečníky. Pokud jste zkušení a zběhlí, pak si tuto aplikaci zamilujete. Je to dobrá aplikace. Pokud jste v meditaci docela pokročilí, nebudete potřebovat tyto návody pro začátečníky.

Aplikace Ensō je docela jednoduchá a má dobré uživatelsky přívětivé rozhraní. Je to zcela zdarma. Stáhnout si ho můžete na Apple store. Bohužel není k dispozici v obchodě Play.

Shrnutí

Doufáme, že tento článek byl pro vás užitečný. Snažili jsme se ze všech sil zahrnout všechny nejlepší meditační aplikace. V dnešním světě webu je vidět, že na trhu existuje spousta falešných aplikací. U meditačních aplikací tomu není jinak. Proto je pro průměrného člověka obtížné pochopit, která aplikace je dobrá a pravá a která aplikace je jen podvod. Musíte si tedy uvědomit, kterou z nich si vyberete.

Než si slepě stáhnete jakoukoli meditační aplikaci, na kterou narazíte, proveďte svůj průzkum. Velice vám děkuji za přečtení tohoto článku. Snad jsme vám pomohli. Doporučte prosím tento článek svým přátelům a rodině, pokud také hledají meditační aplikaci. Hezký den!