Body Fitness & Pilates aplikace jsou vše, co potřebujete pro každou ranní rutinu!

Četli jste, jak vaše oblíbená celebrita říká, že se každý týden věnuje pilates? Nebo už jste slyšeli od svých trenérů doporučovat pilates každý den? Můžete si být vědomi toho samého, můžete být obeznámeni nebo zcela nevědomí. Ale nebojte se, dáme vám vědět, co je Pilates a proč se aplikace Pilates liší od ostatních běžných fitness aplikací .

Co je pilates?

Pilates je specializovaný fitness režim, který se zaměřuje především na lepší držení těla a vyrovnání se silným jádrem. Ano, celková kondice se zlepšenou vytrvalostí je výsledkem tohoto typu cvičení. To je důvod, proč se Pilates v poslední době dostává do popředí zájmu. Navíc to lze provést bez jakéhokoli vybavení, takže není třeba chodit do posilovny!

Nicméně výsledky Pilates jsou lepší, když se provádí společně s jinými formami, jako je běh, plavání, jogging, jóga atd. Nechte své nejlepší aplikace Pilates, aby se hladce postaraly o zpevnění těla. Dejte tedy těmto aplikacím šanci vidět pozitivní změnu těla.

Nejlepší aplikace Pilates

 Zde jsme sestavili seznam nejlepších bezplatných aplikací Pilates, takže si je můžete ponechat ve svém telefonu a vnést do cvičebního režimu zvrat.

 1. TRX

Co takhle koučování v reálném čase ve vašich uších, abyste dosáhli fitness cíle? Ano, TRX se v tomto případě stává nejlepší aplikací Pilates, kde najdete unikátní cvičení jako běh, funkční trénink, jóga, cyklistika atd. a mnoho dalších směsí cvičení, které vás udrží ve zdraví.

Další funkce:

• Každý trénink se přizpůsobí vašemu výkonu a inspiruje vás k chytřejší práci s časem.
• Světoví trenéři vás udrží v linii a to je považováno za nejlepší část této aplikace Pilates. Pro přizpůsobení je k dispozici také podrobné video s úpravami.
• Hodí se pro všechny typy těla, výkony mohou být na vyžádání a lze jej propojit s Apple Watch .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics se může stát vaší oblíbenou a nejlepší bezplatnou aplikací Pilates, protože vám dává svobodu cvičit kdekoli a kdykoli, což je nejdůležitější. Během několika týdnů si můžete vyvinout skvělé tělo, které se skládá z HIIT tréninku, tělesné váhy, běžeckých tréninků, adaptivního koučování, cvičení s vybavením atd.

Další funkce:

• Přizpůsobte si plán tréninku od 10 minut do 60 minut podle úrovně a cíle.
• Ať už jde o břišní svaly, paže, zadky nebo nohy, vyberte si svalovou skupinu a tón personalizovaným způsobem s touto úžasnou aplikací Pilates.
• Spojte se s ostatními členy prostřednictvím společného fóra a trénujte společně.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5minutové cvičení pilates

Jak název sám o sobě napovídá, 5minutové cvičení Pilates je jednoduchá, ale výkonná bezplatná aplikace Pilates, která nevyžaduje přítomnost tělocvičného vybavení. Popadněte rohožku a otevřete aplikaci, vaše práce je téměř hotová. Tato aplikace Pilates vyhovuje těm, kteří jsou ve svém pracovním životě zaneprázdněni a potřebují si rychle odpočinout směrem ke zdraví.

Další funkce:

• Vestavěné funkce časovače zajistí, že nepřekročíte 5 minut najednou. Samozřejmě můžete opakovat, pokud to čas dovolí.
• Pokud jste začátečník, může to být nejlepší bezplatná aplikace Pilates, protože obsahuje 3D animace s jasnými popisy polohy.

5minutové cvičení Pilates: Android | iPhone

4. FIITBEE Denní cvičení Pilates

Dar pro fitness představuje Kira Elste, tvůrce a hlavní mozek této nádherné a nejlepší aplikace Pilates. Celý volný týden na vyzkoušení, kde jsou Kira a její tým vždy připraveni vzít vaše lekce, domluvit si sezení na speciální přání a dokonce odpovědět na vaše otázky ohledně Pilates.

Další funkce:

• Všechna videa jsou pečlivě navržena pod jejím vedením s různými cvičeními.
• Rozvíjejte základní sílu, štíhlé svaly a překonávejte výzvy, které jsou dokonce šetrné k vašim kolenům/kloubům.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates- Domácí fitness

Získejte dobrou flexibilitu a vyrýsované svaly s bezplatnou aplikací Pilates, Pilates-Home Fitness. Stará se o základy tohoto žánru, tedy o rovnováhu mezi tělem a myslí. Zde zobrazená cvičení pomáhají zlepšit dokonce i jógový zážitek tím, že se oddávají dechovým technikám.

Další funkce:

• Vyberte části těla a jejich cvičení a postupujte podle kroků k dosažení výsledků.
• Počítejte ztracené kalorie a zajímavé je, že je to zcela zdarma!

Pilates: Android | iPhone

 Osvoboďte se od sociálních sítí a získejte připomenutí na cvičení!

Je velmi běžné, že když rolujeme účty na sociálních sítích , máme tendenci upadnout do pasti příběhů a zapomenout na zbytek. Tato připomínka od Social Fever počítá váš čas na různých účtech, připomíná vám, abyste si vzali vodu, žádá vás, abyste se věnovali rekreačním aktivitám, a těší se, že budete dělat jen dobro.

Získejte to ještě dnes a věnujte svůj čas bezplatným aplikacím Pilates, abyste zůstali zdraví.

 Zabalit!

Tyto aplikace Pilates jsou směsí různých cvičebních rutin, některé podporují vaše cvičení v tělocvičně, zatímco jiné se starají o váš běžecký plán. Aplikace jako 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee se stará výhradně o Pilates. Nyní je tedy na vás, abyste si jeden vybrali a pokračovali.

Také bychom rádi slyšeli váš názor!

Vkládejte své návrhy a cennou zpětnou vazbu do sekce komentářů níže. Nezapomeňte dát like a odběr našeho kanálu na Facebooku a YouTube pro pravidelné technické aktualizace.