Instagram, Facebook a YouTube přidávají nástroje pro sledování aktivity k léčbě digitální závislosti

Platformy sociálních médií nepochybně propojily každého jednotlivce se zbytkem světa a sjednotily lidi po celém světě. Tyto platformy nám pomohly najít práci, vybudovat firmy, a co je nejdůležitější, pomohly nám vyjádřit svůj názor tím, že oslovily miliony lidí najednou.

Tato privilegia však mají řadu nevýhod a digitální závislost je jednou z nich. Zdá se, že při naplňování naší touhy znát všechno a všechny kolem nás jsme na těchto platformách trávili nezapočítávaný a přebytečný čas. Možná, aniž bychom to sami tušili, jsme na jejich používání každým dnem více a více závislí.

Ale konečně i designéři těchto platforem si uvědomili, jaké negativní dopady mají jejich výtvory na uživatele. S ohledem na problém závislosti přidaly tři nejrozšířenější mobilní aplikace Facebook, Instagram a YouTube do svých rozhraní sledování aktivity, které vám pomůže sledovat rozsah vašeho používání sociálních sítí.

Podívejme se, jak můžeme nastavit tyto sledovače pro práci ve všech třech aplikacích.

Instagram

Instagram má možnost „Vaše aktivita“, kterou najdete v tlačítku Nabídka . Když na něj klepnete, budete přesměrováni na tuto stránku, která vám v podstatě říká, kolik času trávíte na Instagramu.

Klepněte na Nastavit denní připomenutí a vyberte maximální dobu, po které budete potřebovat budík, abyste se dostali z aplikace. Upřímně řečeno, maximální limit třicet minut denně stačí na to, abyste strávili procházením kanálu Instagram.

Kromě toho si můžete také zvolit ztlumení push notifikací pro Instagram, což vás ve skutečnosti láká ke kontrole se světem. To lze provést v Nastavení oznámení, které najdete přímo pod možností Připomenutí.

Musíš číst:-

Jak udržet osobní údaje v bezpečí na sociálních sítích ... Jak udržet osobní údaje v bezpečí na sociálních sítích. Zde je 1 nejlepších tipů, jak zůstat v bezpečí na sociálních sítích....

Facebook

Facebook a Instagram jsou sesterské společnosti, takže většina jejich funkcí je stejná. Kromě funkcí se zdá, že uživatelské rozhraní také nemá velké rozdíly, protože funkce Sledování aktivity je povolena stejným způsobem jako v Instagramu.

Nejprve musíte klepnout na tlačítko nabídky tří pruhů , přejděte dolů a vyhledejte možnost, která říká „Váš čas na Facebooku“.

Zde najdete podobný graf jako na Instagramu, který ukazuje průměrný čas strávený na Facebooku za den za poslední týden. Opět zde klepnete na Nastavit denní připomenutí a nastavíte časový limit, který vám lépe vyhovuje.

Jakmile budete hotovi, budete se svou závislostí na Facebooku vytříděni.

Youtube

Funkce Sledování aktivity na YouTube není žádnou nejnovější verzí. Ve skutečnosti existuje již téměř rok.

Chcete-li jej aktivovat na YouTube, nejprve přejděte do nastavení a vyberte možnost Obecné .

Jakmile se dostanete dovnitř, úplně první možnost v nabídce je „Remind Me To Take A Break. Klepněte na něj a nastavte požadovaný časový limit.

Stejně jako Facebook a Instagram vám i YouTube připomene přestávku, jakmile překročíte denní limit používání.

Musíš číst:-

10 nejlepších aplikací, které sledují a omezují sociální sítě... Zde je vysvětleno 10 nejlepších aplikací, které sledují používání sociálních sítí a používání telefonu v systému Android. Pomocí těchto aplikací pro Android...

Social Fever: Aplikace, která dělá mnohem víc pro vyléčení vaší digitální závislosti

Pokud máte pocit, že to, co Instagram, Facebook a YouTube udělaly, nestačí k tomu, aby vám pomohly zbavit se vašich mobilních telefonů, pak pro vás může být Social Fever tou správnou volbou.

Nastavení sledování času pro jednotlivé aplikace je bolest hlavy a mnoho jiných platforem pro přesměrování, jako je WhatsApp a Twitter, tuto funkci ani nemá. Jaká tedy zbývá možnost, jak vyřešit své závislosti a ušetřit vás od tohoto těžkého úkolu nastavení denních připomenutí.

V tomto scénáři může být sociální horečka vaší nejlepší šancí na vyřešení všech vašich problémů se závislostí na platformách sociálních médií.

Použití sociální horečky

Social Fever pracuje pro vás a vaše zájmy a život po vašich telefonech. Stačí si vybrat, co jsou nejdůležitější věci, které byste rádi dělali, když nejste na svých telefonech. Ať už trávíte čas se svým mazlíčkem, posilovnou nebo čtením, vyberte si. A pak se Social Fever postará o to, abyste nikdy nezmeškali dělání svých oblíbených věcí.

Jakmile si vyberete své zájmy, povolte Social Fever sledovat dobu používání pro různé aplikace.

Poté musíte vybrat aplikace, které chcete sledovat. Ve většině případů jde o sociální sítě a YouTube. Zde tedy vybereme Twitter, Facebook, Instagram, YouTube, Prime Video a Hotstar.

A nyní Social Fever začala sledovat využití všech vybraných aplikací. Maximální nastavený časový limit je ve výchozím nastavení pro všechny aplikace 30 minut. Toto můžete snadno upravit pro všechny aplikace.

Nejen to, Social Fever má spoustu dalších výhod, pokud jde o ovládání vašich digitálních nutkání:

Musíš číst:-

5 nejlepších aplikací pro boj se závislostí na sociálních sítích Chcete vědět, zda jste závislí na svém smartphonu? Zde je 5 nejlepších aplikací pro boj se závislostí na sociálních sítích a...

• Vodní čas

V případě, že zapomenete pít vodu, Social Fever vám připomene, abyste se napil, když jste na telefonu. Stačí zapnout tlačítko připomenutí vody v hlavní nabídce a aplikace vám připomene, že si máte dát sklenici vody, abyste nikdy nezapomněli zůstat hydratovaní.

• Zdraví uší

Social Fever vám připomene, abyste si sundali sluchátka, pokud jste nevědomky překročili nastavený čas. Stačí klepnout na možnost Zdraví uší a nastavit časový limit pro zapnutí připomenutí. To by pomohlo snížit poškození uší způsobené dlouhodobým používáním sluchátek/sluchátek.

• Zrak

Není žádným novým poznatkem, že zírat příliš dlouho do svých mobilních telefonů je stejně nebezpečné, jako zábavné. Sociální horečka vám tedy pomůže uvědomit si, že vaše oči mohou potřebovat odpočinek. Zapněte funkci Zdraví očí z hlavní nabídky a nastavte si časový limit.

Tedy aplikaci, která sleduje vaši aktivitu ve všech aplikacích, které společně vyberete. Není třeba nastavovat připomenutí jednotlivě a poté je měnit pomocí nejrůznějších nastavení. Stačí si stáhnout Social Fever a vaše problémy se sociální závislostí budou vyřešeny pomocí jediného nástroje.

Stáhnout Social Fever na Android: