6 tipů a triků pro aplikaci iOS Health pro zdravý životní styl

“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus

Docela pravda, že? Pokud jde o zdraví a kondici, každý jedinec má jiný pohled na to, jak vést zdravý životní styl. Pro někoho je to nejvyšší priorita a někdo to raději bere s nadhledem. Ať už je to jakkoli, zdraví je určitě důležitým aspektem v životě člověka a něco, co nemůžeme ignorovat. Technologie byla vždy pomocnou rukou v lékařském průmyslu a vždy dokázala být důležitou silou, která pomáhá při sledování zdravého života.

Aplikace iOS Health je jednou z takových iniciativ společnosti Apple, která byla představena spolu s iOS 8 a od té doby zůstala konstantní během každé nové aktualizace iOS. Protože existuje mnoho dalších fitness gadgetů, jako jsou chytré hodinky nebo digitální vybavení do tělocvičny, většina z nás zřídka používá aplikaci Apple Health pravidelně. Souhlasíte nebo ne, pokud máte aplikaci Apple Health, nepotřebujete vůbec nic. Ano to je správně!

Zde je několik tipů a triků aplikace iOS Health, které vám pomohou při sledování vašeho zdraví a kondice tím nejoptimálnějším způsobem.

Začněme.

Nastavte lékařské ID

Většina uživatelů, kteří používají aplikaci iOS Health, ji používá bez nastavení lékařského ID. Nastavení lékařského ID pro iOS má své vlastní výhody. Lékařské ID poskytuje kritické informace, které se mohou ukázat jako užitečné v nouzových podmínkách. Jednou z nejúžasnějších výhod nastavení lékařského ID je, že k němu lze přistupovat z nouzového vytáčení, aniž byste museli odemykat zařízení. Při nastavování Medical ID musíte zadat základní informace, jako zda máte nějaké zdravotní alergie nebo reakce, koho chcete uvést jako nouzový kontakt a podobně.

Přístup k údajům o zdraví

Po úspěšném nastavení lékařského ID na vašem zařízení je dalším krokem povolení přístupu ke zdravotním datům na nouzovém vytáčení. Na obrazovce nouzového vytáčení uvidíte v levém dolním rohu možnost „Medical ID“. Ujistěte se, že je možnost „Zobrazit při odemčení“ nastavena na zelenou, aby cizí lidé mohli získat přístup k vašim zdravotním údajům v případě nouze, i když je vaše zařízení uzamčeno.

Přenos zdravotních údajů

Pokud již na svém iPhonu používáte jinou fitness aplikaci než aplikaci Zdraví, můžete svá zdravotní data snadno přenášet v rámci aplikací. Existuje několik aplikací, které jsou kompatibilní s aplikací iOS Health a mohou snadno synchronizovat data. Pokud například používáte aplikaci Počítadlo kalorií ke sledování toho, kolik kalorií můžete přijmout během dne, aplikace iOS Health může tyto informace automaticky synchronizovat a poskytovat přesnější výsledky podle vašich denních kroků a aktivit.

Záznam dat

Než začnete aplikaci iOS Health používat pravidelně, ujistěte se, že jste do aplikace zadali všechny své základní informace. Spusťte na svém zařízení aplikaci zdraví, klepněte na možnost „Údaje o zdraví“ v levém dolním rohu. V této sekci můžete ručně zadat všechny základní informace týkající se zdraví, jako jsou tělesné míry, hladina krevního tlaku, tělesná teplota, srdeční frekvence atd.

Přidat data do oblíbených

Svou kartu „Dnes“ si můžete snadno přizpůsobit tak, jak se vám líbí. Předpokládejme, že pokud jsou informace o srdeční frekvenci důležité, můžete je označit jako oblíbené a zobrazit je v sekci „Dnes“. Otevřete jakékoli podrobné informace a přepněte vedle nich přepínač „Přidat k oblíbeným“.

Upravit zdroje

Chcete-li mít podrobnější přehled o svém zdraví a kondiční rutině, můžete si pomoci i z jiných zdrojů. Přejděte do sekce Zdroje v aplikaci iOS Health a povolte přístup k dalším aplikacím, které mají přístup také k vašim zdravotním datům.

Bylo tam několik tipů a triků aplikace iOS Health, které vám pomohou ve zdravém a fit životním stylu. Využívejte zdravotní aplikaci Apple na maximum a prozkoumejte aplikaci, výsledky vás jistě překvapí.