Udržujte své srdce zdravé pomocí těchto 5 nejlepších aplikací pro sledování srdečního tepu

Někomu to může připadat jako šokující otevření, ale nejnovější analýza ukazuje, že v USA ročně zemře na srdeční choroby asi 610 000 lidí. Tato zpráva sama o sobě může zvýšit váš krevní tlak, zvláště pokud váš životní styl není tak aktivní nebo se oddáváte kouření nebo pití. Situace je tedy značně alarmující.

I když jste zdraví, fit a v pořádku, vždy se hodí mít na svém Androidu nebo iPhonu aplikace pro sledování srdečního tepu. Proč? Pokud si myslíte, co může aplikace udělat pro udržení vašeho srdce zdravé, zamyslete se znovu! Od malých detailů, jako je krevní tlak, váha, BMI, až po rady ohledně srdečních infarktů, to vše najdete. Procházejte se, abyste se dozvěděli o speciálních funkcích každého z nich, a nezapomeňte si dnes ponechat nejvhodnější aplikaci pro sledování srdce v telefonu.

1. Okamžitá srdeční frekvence: Monitor srdeční frekvence a kontrola tepu

Okamžitá srdeční frekvence, která se může pochlubit jako jedna z nejlepších srdečních aplikací na celém světě, je známá svou přesností. Zajímavé je, že když podržíte prst na čočce fotoaparátu telefonu, zobrazí se vám tep. Monitoruje také vaše kardio cvičení a zároveň sleduje hodnoty před a po cvičení.

Všimněte si, že normální srdeční tep se pohybuje mezi 60-100 BPM a kolísá v důsledku faktorů, jako je stres, úzkost, deprese, emoce atd. Musíte si to vést a v případě, že překročí nebo sníží limit, navštivte lékaře.

Speciální vlastnosti :

• Tato srdeční aplikace vytváří graf pulzní vlny a nabízí StandUP test k měření tělesné únavy.
• Uchovává samostatný záznam srdeční frekvence během cvičení nebo odpočinku.

Pozor: Android | iPhone

Čtěte také: -

Jak udržet diabetes pod kontrolou pomocí... Život s diabetem je zcela jistě o udržování zdravého životního stylu, abyste čelili jeho účinkům. Přečtěte si tento článek a dozvíte se...

2. Odezva pulzního bodu

V případě jakékoli srdeční nouze vás tato srdeční aplikace spojí s členy komunity vyškolenými v KPR pro rychlou podporu. Kromě toho také upozorní na jakoukoli pomoc v blízkosti vaší polohy sledováním polohy GPS. Také vás upozorní, pokud někdo ve vašem okolí potřebuje naléhavou pomoc.

Speciální funkce:

• Prostřednictvím něj jsou také hlášeny místní hrozby v lokalitě jako požár, povodeň.
• Oznámení „CPR Needed“ pro aktivaci veškeré dostupné nápovědy v okolí.

Pozor: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

Je samozřejmě známo, že každodenní cvičení je ve skutečnosti velmi užitečné, abyste zůstali fit a vaše srdce zdravé. Zde přichází na scénu iCardio, které vás nutí k venkovním aktivitám. Spolu s tím si všimne GPS sledovače vaší venkovní aktivity, zkontroluje, zda vaše váha nebo klidový puls stoupá, a upozorní, pokud celkový zdravotní graf není v pořádku. Navíc můžete svá data synchronizovat s Google Fit, Fitbit, MisFit atd. Jo!

Speciální funkce:

• Pošlete své výsledky cvičení e-mailem přátelům nebo rodinnému lékaři, aby je analyzovali.
• Funkce sledování kalorií na základě intenzity srdce a dalších faktorů, jako je výška, váha atd.

Pozor : Android | iPhone

4. Kardiovizuální

Cardio Visual, hodnocená jako jedna z nejúžasnějších aplikací pro sledování srdeční frekvence, má komplexní knihovnu upravených videí a grafiky, která vysvětluje zdraví srdce, rizikové faktory spolu s jeho prevencí a léčbou. Aplikace má 2 rozhraní: jedno pro lékaře jako vzdělávací zdroj a druhé pro pacienty se srdcem doma.

Speciální funkce:

• Zaměřuje se na specifické stavy, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, díra v srdci atd.
• Řešení na jednom místě pro pravidelně aktualizované zprávy týkající se srdečních chorob.

Pozor : Android | iPhone

Čtěte také: -

10 nejlepších běžeckých aplikací pro iPhone a Android... Běh je nejlepší známé cvičení, jste fanoušek fitness a jdete si zaběhat, pak musíte mít...

5. Monitor srdečního tepu Runtastic

V závislosti na věku a úrovni trénovanosti zůstává srdeční tep každého člověka odlišný. A váš srdeční tep zaznamená tato aplikace pro sledování srdečního tepu, když přiložíte prst na čočku fotoaparátu. Zaznamená také, jak se vaše srdce chová, když jste ve stresu nebo odpočíváte.

Pamatujte, že v případě, že je stres způsoben závislostí na sociálních médiích ve vašem telefonu nebo telefonu vašich dětí, stáhněte si Social Fever a znovu se spojte se skutečným světem. Social Fever bude sledovat využití vašich společenských aktivit a připomene vám, abyste zůstali šťastní hraním si s domácím mazlíčkem, vařením nádobí nebo pitím sklenice vody.

Speciální funkce:

• Porovnejte své výsledky každý den, týden nebo měsíc.
• Správná grafická ilustrace k vysvětlení historie a současnosti.

Dávejte pozor :

Nemůžete porazit zdravé srdce

S ohledem na nejnovější zprávy o zdraví a změnu životního stylu jednotlivce je nejlepší dbát na zdraví svého srdce. A naštěstí tyto srdeční aplikace do určité míry pomáhají při jeho správě. Také se říká, že po 40. roce si musíte velmi pečlivě hlídat své celkové zdraví. Díky těmto aplikacím ještě jednou, aby vaše srdce bylo šťastné a živé! Buďte opatrní a zůstaňte zdraví!