Jak získat připomenutí v aplikacích sociálních médií, abyste omezili používání

Celá krajina aplikací sociálních médií se agresivně mění. Tu a tam se objevují nové platformy a mění to způsob, jakým lidé vnímají nebo upřednostňují jednu. Stačí se podívat na klesající používání Facebooku nad Instagramem v posledních několika letech. Koupil platformu společnost Facebook Inc. a aby se znovu dostal do hry, je přejmenován jako Instagram od Facebooku.

Nyní se však preferenční kritéria zvýšila. S tím, jak se lidé, zejména na Západě, stále více zajímají a jsou aktivnější, pokud jde o péči o jejich duševní zdraví a pohodu, mnohem více inklinují k digitální pohodě nebo digitálnímu detoxu .

A proto se snaží omezit používání návykových aplikací sociálních médií ve své rutině a využít tento čas na něco produktivnějšího nebo na něco, co má efektivnější výstup.

Vzhledem k tomu, že je docela obtížné zcela se vyhnout používání aplikací sociálních médií, můžeme je skutečně ovládat nebo se přinutit ovládat je pomocí sledovačů aktivity. Zde je návod, jak můžete přidat připomenutí do svých aplikací sociálních médií a efektivně sledovat/ovládat/snižovat využití těchto aplikací:

Získejte připomenutí v aplikacích sociálních médií, abyste omezili používání

Používání Social Fever: Jediný sledování aktivity pro všechny aplikace

Social Fever , aplikace pro Android výslovně navržená pro udržení digitální pohody, je skvělou možností, jak nastavit připomenutí v aplikacích sociálních médií a dokonce i ve všech ostatních aplikacích, na kterých trávíte nadměrné hodiny.

Social Fever není jen o vyhýbání se používání sociálních sítí po dlouhé hodiny, ale také pomáhá uživatelům sledovat své zájmy a aktivity mimo telefon, kterým by se raději věnovali, když ne na sociálních sítích.

Chcete-li přidat časovače pro sledování používání aplikací sociálních médií, postupujte podle následujících kroků:

Krok 1: Stáhněte si Social Fever z PlayStore .

Krok 2: Otevřete na svém zařízení Android aplikaci Social Fever.

Krok 3: Udělte povolení k automatickému restartu, pokud je odebrán z hlavního panelu; to udrží Social Fever, aby bylo sledování využití zapnuté na pozadí.

Krok 4: Přejděte k možnosti Nastavit cíle .

Krok 5: Budete přesměrováni na seznam všech aplikací v telefonu, mezi nimiž jsou některé doporučené automaticky označeny k výběru.

Krok 6: Zde zrušte označení těch, které nechcete sledovat, což v tomto případě ponechá označené pouze aplikace sociálních médií.

Krok 7: Klepněte na Let's Go .

A je to. Nyní byste byli sledováni kvůli nadměrnému používání vybraných aplikací. Maximální doba, po kterou můžete konkrétní aplikaci používat, je 30 minut poté, co budete vyzváni k jejímu vypnutí. Tento časový limit můžete prodloužit/zkrátit dle vašich preferencí.

To ale není jediná funkce, kterou Social Fever stojí za zvážení. Je to úplné centrum různých modulů, které vám umožní digitálně se detoxikovat a držet telefon pryč po rozumnou dobu.

• Sledování očí a uší:

Pomocí této funkce můžete sledovat, kolik času jste strávili na obrazovce nebo se sluchátky. Pomáhá vám zkrátit čas strávený na obrazovce a zabránit silnému namáhání očí a pomůže vám udržet vaše uši v klidu.

• Kvalitní čas:

V této funkci si můžete vybrat den a časový úsek a nastavit to jako kvalitní čas, který byste nejraději trávili mimo domov. Důvodem může být cokoli – jít ven s přáteli/rodinou nebo jen držet telefon u stolu. Váš telefon bude po nastavený časový limit a den v automatickém režimu Nerušit .

• Příjem vody:

Počínaje 8:00 vám aplikace bude neustále připomínat, abyste si vzali sklenici vody. Jakmile to uděláte, stačí to přidat do aplikace a na konci dne můžete sledovat, kolik vody spotřebováváte. Čím více tím lépe.

Díky těmto funkcím zůstává Social Fever na vrcholu seznamu aplikací, které vám mohou pomoci nastavit připomenutí v aplikacích sociálních médií na vašich zařízeních Android.

Zajímavé je, že Social Fever existovala dlouho předtím, než aplikace sociálních médií, jako je Facebook, představily individuální sledovač času v aplikaci nebo předtím, než se rozvířil digitální blahobyt od Googlu.

Jak nastavit připomenutí v aplikacích sociálních médií na iPhone?

iPhone zatím nemá verzi Social Fever, a proto se musíte uchýlit k jednotlivým funkcím sledování času v aplikacích, jako je Facebook a Instagram. Toto jsou jediné dvě prominentní aplikace, které vám umožňují sledovat a sledovat čas, který v těchto aplikacích strávíte.

Zde je návod, jak můžete nastavit připomenutí na Facebooku a Instagramu na iPhonu pomocí sledovačů aktivity v aplikaci:

Nastavení připomenutí na Facebooku

Krok 1: Klepněte na tlačítko Hamburger v pravém horním rohu aplikace Facebook.

Krok 2: Přejděte na Nastavení a soukromí .

Krok 3: Klepněte na Váš čas na Facebooku .

Krok 4: Nyní budete přesměrováni na grafické znázornění doby, kdy Facebook používáte. Přejděte dolů a klepněte na Nastavit denní připomenutí .

Krok 5: Nyní nastavte připomenutí na časový limit podle vašich preferencí.

Nastavení připomenutí na Instagramu

Krok 1: Klepněte na tlačítko Hamburger v pravém horním rohu stránky profilu na Instagramu.

Krok 2: Klepněte na Vaši aktivitu .

Krok 3: Pod grafem vašeho času na Instagramu klepněte na Nastavit denní připomenutí .

Krok 4: Vyberte časový limit a nastavte připomenutí .

Pro uživatele Androidu je Social Fever tou nejlepší připomínkovou aplikací a nejlepší možností, jak začít řešit digitální závislost a vydat se na detox. I když bude potřebovat vůli uživatelů k provedení digitálního detoxu, může to jistě připravit plán. 

Stáhněte si Social Fever a řekněte nám, jestli to funguje pro vás v komentářích.

A nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho newsletteru, abyste mohli denně dostávat aktuální informace o technických řešeních přímo do vaší schránky.