Jak zkontrolovat čas obrazovky na Androidu

Prakticky vše, co dnes musíte udělat, je displej. Zkontrolujete si e-mail, někomu zavoláte, pošlete zprávu atd. Snažíte se to omezit, ale vždy se najde něco, co vás přiměje odemknout telefon.

Všechen ten čas strávený před obrazovkou může mít své nevýhody, ale nastavením digitální rovnováhy na zařízení Android 10 můžete mít čas strávený před obrazovkou pod kontrolou.

Jak získat/povolit digitální rovnováhu v systému Android 10

Chcete-li zapnout digitální rovnováhu, přejděte na:

Nastavení

Digitální rovnováha a rodičovská kontrola

Ukažte svá data

Tři tečky (pravý horní roh)

Spravujte svá data

Denní používání zařízení

Pokud chcete rychlejší způsob přístupu k digitální rovnováze, na hlavní stránce aplikací přepněte na možnost Zobrazit ikonu v seznamu aplikací .

Jakmile bude mít Digital Wellbeing dostatek času na sběr dat, zobrazí vám celkovou dobu, kterou jste strávili na telefonu. Kruh, který vám zobrazí vaše data, bude rozdělen do různých barev, takže je snazší číst informace.

Klepnutím na libovolné místo v kruhu přejdete na hlavní panel. Možnost času u obrazovky by již měla být vybrána, ale pokud není, klepněte na rozbalovací nabídku a vyberte Čas u obrazovky .

Měli byste vidět, kolik času jste strávili na každé aplikaci a celkový čas na obrazovce. Uvidíte také, kolikrát jste svůj telefon odemkli a kolik oznámení jste obdrželi.

Klepnutím na ikonu písečných hodin napravo od aplikace můžete také nastavit limity, kolik času strávíte používáním aplikace.

Pokud chcete vidět, kolik času jste strávili na konkrétní aplikaci, klepněte na barvu, která tuto konkrétní aplikaci představuje. Nedělejte si starosti, pokud to nedostanete na první klepnutí, může to trvat klepnutí nebo dvě.

Závěr

Možná vám k procvičení sebekontroly bude stačit jen to, kolik času trávíte nad aplikací. Divili byste se, kolik času můžete ztrácet zbytečným odemykáním telefonu a kontrolou věcí, které mohou počkat na později.