10 nejlepších fitness aplikací k použití v roce 2020

Přemýšlejte, jakmile jíte zdravě a stále čelíte problémům s přibíráním na váze. Přibírání na váze vás může uvrhnout do deprese, stresu a také vám dá pocit, že trénink pro vás bude nezbytný. Díky tréninku budete jedineční, vypadáte výjimečně a budete vypadat fit a zdravě. Abychom toho dosáhli, existují aplikace Fitness, které vám pomohou zůstat zdraví a fit. Tyto aplikace se konají online, které vám pomohou a navrhnou, abyste zůstali zdraví a fit. Některé z těchto relací jsou online zdarma.

Obsah

• 1 10 nejlepších fitness aplikací ke stažení v roce 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Denní jóga
  • 1.5 5. Tréninkový klub Nike
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. Pocení
  • 1,8 8. HRUŠKA
  • 1.9 9. Aplikace Strong Workout Tracker Gym Log
  • 1.10 10. Denní M|WOD podle mobility
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Shrnutí

10 nejlepších fitness aplikací ke stažení v roce 2020

1. C25K

C25K je mobilní aplikace, která vám umožní uběhnout více než 5 kilometrů denně nebo 30 minut za 9 týdnů. Vyvinulo ho zen labs v roce 1996. Začíná každodenním zahřívacím během 5 minut a později má za cíl začít s každodenním během 20–30 minut bez přestávky na chůzi po tři dny v týdnu.

C25K je vysoce hodnocená aplikace, která je dostupná pro Android i iOS. Díky němu zůstanete fit a zdravější také běháním. K dispozici bude trenér, který vám pomůže navrhnout a vyškolit vás na úroveň vaší spokojenosti

2. Blogilates

"Plánované tréninky budou nyní jednodušší!"

Aplikace Blogilates usnadňuje plánování tréninků. Díky dokonalému plánování se věci dějí. V této aplikaci jsou nápady, sezení a trénink uvedeny podle cvičebního plánu. Toto je placená aplikace a plány jsou podle kalendáře. Měsíčně tato aplikace stojí až 0,99 $.

Vyplacená částka je platná pouze jeden měsíc. Speciálně tato aplikace svým účastníkům navrhuje, jak dělat chutné a zdravé recepty, které uživatelům pomohou zůstat zdravější a fit.

3. Sworkit

Sworkit je nejlepší domácí fitness aplikace. Tyto cvičební plány mohou uživatelům pomoci zůstat zdraví a fit. Cílem uživatelů může být úbytek hmotnosti, nárůst svalové hmoty, zlepšení flexibility, udržení hmotnosti a podobně.

Sworkit poskytuje úžasné proměny a posudky, které uživatelům usnadňují a usnadňují plnění jejich cílů v oblasti fitness a zlepšování zdraví. Díky tomu se z uživatelů stane cvičení zvykem, který vás udrží ve formě. Ve speciálním cvičení mohou uživatelé využít svůj dostupný čas i doma od 1 do 90 minut. Je to zcela uživatelská volba.

4. Denní jóga

Denní tréninky jógy jsou užitečné nejen k tomu, aby se udrželi v kondici a zdraví, ale také díky nim se uživatel cítí příjemně, klidně a v pohodě. To osvěcuje sílu a funguje chladným způsobem. Tato aplikace je povolena ve verzi pro Android, iOS a také běží na multiplatformách.

V tomto sezení se vedou hodiny jógy a existují úrovně pro cvičence a člověk by se měl dostat z jedné úrovně do druhé podle své kapacity. Toto školení může být dokončeno od 2 týdnů do 4 týdnů nebo déle. Speciálně se tato aplikace skládá z hudby podle vkusu a preferencí účastníků, aby byli klidnější.

5. Tréninkový klub Nike

Tato aplikace vytváří důvěru v udržení zdraví, kondice a sportu. Tato aplikace je určena především pro sportovce. Poskytuje tréninky pro fyzickou zdatnost a těla, která jsou k dispozici pro dobrý pohyb během cvičení.

Budou probíhat samostatná školení pro jednotlivé osoby podle jejich kapacity. Tréninkový program rozděluje na 15minutové, 30minutové a 45minutové sezení. Speciálně tato aplikace umožňuje účastníkům tam, kde stojí, tím, že jim poskytuje hodnocení a domácí cvičení, která se vyrovnají tělocvičně.

6. Aaptiv

Tato školení vedla k vyšším profesionálům, kteří cvičí v samotné domácnosti a nepoužívají vůbec žádné vybavení. Toto je placená aplikace a toto členství stojí 15 $ měsíčně a 100 $ ročně. Existuje 2500+ více online relací, které zahrnují meditaci, jógu, jízdu na kole, běh, chůzi a mnoho dalších. To vede 40 nových tréninků za týden, aniž by účastníci cítili, že se jedná o rutinu. Speciálně poskytuje certifikát stážistovi, aby věřil, že je profesionálně schopný.

7. Pocení

SweatWorking se nachází v Chicagu v roce 2017. Je speciálně vyroben pro ženy, které pomáhají, aby zůstaly fit a zdravé i v samotném domově. Tato aplikace vede a učí o cvičení, meditacích a jídelních plánech. Jedná se o online bezplatnou aplikaci, která zapojuje uživatele do vzájemné komunikace a vedení. Speciálně vám tato aplikace poskytuje demo videa, která lze sdílet s Androidem i iOS. Ty jsou k dispozici zdarma jako online dokumenty jako pdf a lze je sdílet.

8. HRUŠKA

Toto je aplikace, která je dostupná pouze pro iOS. Toto je bezplatná zkušební verze na 14 dní, která zahrnuje spin, jógu, běh a mnoho dalšího. Tato aplikace trénuje uživatele, kdy zpomalit a kdy zrychlit. Toto školení vede uživatele k tomu, aby pracovali chytřeji než tvrději. Díky Apple Watch bude trénink pokračovat co nejefektivněji. Ve speciálních jsou tato školení vedena pouze mistry světa a vysokými profesionály.

9. Aplikace Strong Workout Tracker Gym Log

Jedná se o aplikaci, která je dostupná na platformách iOS i Android. Je k dispozici pro sledování všech záznamů vašich tréninků a pomáhá vám navrhnout, co nejčastěji potřebujete. Tato aplikace je navržena v krásném tmavém režimu, který přitahuje a zpříjemňuje uživatele při jejím používání. Ve speciálních můžete měřit svou tělesnou hmotnost, procento tělesného tuku a jakékoli další tělesné míry.

       10. Denní M|WOD podle mobility

Tato aplikace se nazývá mobilní aplikace, která umožňuje uživatelům používat ji v systému Android i iOS. Tato aplikace je speciálně navržena pro pohyb, aby se optimalizoval rozsah pohybu. To je užitečné k tomu, aby se uživatel zahřál a mohl začít cvičit. Pomáhá také posílit uživatelské svaly před zahájením tréninku. Speciálně porovnává výkon uživatele den po dni, ve kterém může uživatel perfektně pracovat.

11. Endomondo

Tato aplikace funguje v operačních systémech Android i iOS. To funguje jako ideální pro běh, chůzi, cyklistiku a další vzdálené sporty. Funguje jako kapesní hodinky tím, že sleduje a zaznamenává všechny aktivity sportovců a také pro trénink. Tato aplikace spolupracuje s vrstvou hodinek a senzorů pro komplexní data, jako je stav srdečního tepu. Zvláštní výhodou této vrstvy je spojení s přáteli online a komunikace.

Shrnutí

Navzdory všem zvyklostem aplikací je uživatelům také doporučeno, aby o sebe a o své zdraví dbali zvýšené opatrnosti, jako například při běhu. Velké zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby, se doporučuje neběhat. Každopádně tato aplikace dělá člověka fit a zdravým, pokud touží vytvořit si tvar.