Přemýšlejte, jakmile jíte zdravě a stále čelíte problémům s přibíráním na váze. Přibírání na váze vás může uvrhnout do deprese, stresu a také vám dá pocit, že trénink pro vás bude nezbytný. Díky tréninku budete jedineční, vypadáte výjimečně a budete vypadat fit a zdravě. Abychom toho dosáhli, existují aplikace Fitness, které vám pomohou zůstat zdraví a fit. Tyto aplikace se konají online, které vám pomohou a navrhnou, abyste zůstali zdraví a fit. Některé z těchto relací jsou online zdarma.
Obsah
10 nejlepších fitness aplikací ke stažení v roce 2020
1. C25K
C25K je mobilní aplikace, která vám umožní uběhnout více než 5 kilometrů denně nebo 30 minut za 9 týdnů. Vyvinulo ho zen labs v roce 1996. Začíná každodenním zahřívacím během 5 minut a později má za cíl začít s každodenním během 20–30 minut bez přestávky na chůzi po tři dny v týdnu.
C25K je vysoce hodnocená aplikace, která je dostupná pro Android i iOS. Díky němu zůstanete fit a zdravější také běháním. K dispozici bude trenér, který vám pomůže navrhnout a vyškolit vás na úroveň vaší spokojenosti
2. Blogilates
"Plánované tréninky budou nyní jednodušší!"
Aplikace Blogilates usnadňuje plánování tréninků. Díky dokonalému plánování se věci dějí. V této aplikaci jsou nápady, sezení a trénink uvedeny podle cvičebního plánu. Toto je placená aplikace a plány jsou podle kalendáře. Měsíčně tato aplikace stojí až 0,99 $.
Vyplacená částka je platná pouze jeden měsíc. Speciálně tato aplikace svým účastníkům navrhuje, jak dělat chutné a zdravé recepty, které uživatelům pomohou zůstat zdravější a fit.
3. Sworkit
Sworkit je nejlepší domácí fitness aplikace. Tyto cvičební plány mohou uživatelům pomoci zůstat zdraví a fit. Cílem uživatelů může být úbytek hmotnosti, nárůst svalové hmoty, zlepšení flexibility, udržení hmotnosti a podobně.
Sworkit poskytuje úžasné proměny a posudky, které uživatelům usnadňují a usnadňují plnění jejich cílů v oblasti fitness a zlepšování zdraví. Díky tomu se z uživatelů stane cvičení zvykem, který vás udrží ve formě. Ve speciálním cvičení mohou uživatelé využít svůj dostupný čas i doma od 1 do 90 minut. Je to zcela uživatelská volba.
4. Denní jóga
Denní tréninky jógy jsou užitečné nejen k tomu, aby se udrželi v kondici a zdraví, ale také díky nim se uživatel cítí příjemně, klidně a v pohodě. To osvěcuje sílu a funguje chladným způsobem. Tato aplikace je povolena ve verzi pro Android, iOS a také běží na multiplatformách.
V tomto sezení se vedou hodiny jógy a existují úrovně pro cvičence a člověk by se měl dostat z jedné úrovně do druhé podle své kapacity. Toto školení může být dokončeno od 2 týdnů do 4 týdnů nebo déle. Speciálně se tato aplikace skládá z hudby podle vkusu a preferencí účastníků, aby byli klidnější.
5. Tréninkový klub Nike
Tato aplikace vytváří důvěru v udržení zdraví, kondice a sportu. Tato aplikace je určena především pro sportovce. Poskytuje tréninky pro fyzickou zdatnost a těla, která jsou k dispozici pro dobrý pohyb během cvičení.
Budou probíhat samostatná školení pro jednotlivé osoby podle jejich kapacity. Tréninkový program rozděluje na 15minutové, 30minutové a 45minutové sezení. Speciálně tato aplikace umožňuje účastníkům tam, kde stojí, tím, že jim poskytuje hodnocení a domácí cvičení, která se vyrovnají tělocvičně.
6. Aaptiv
Tato školení vedla k vyšším profesionálům, kteří cvičí v samotné domácnosti a nepoužívají vůbec žádné vybavení. Toto je placená aplikace a toto členství stojí 15 $ měsíčně a 100 $ ročně. Existuje 2500+ více online relací, které zahrnují meditaci, jógu, jízdu na kole, běh, chůzi a mnoho dalších. To vede 40 nových tréninků za týden, aniž by účastníci cítili, že se jedná o rutinu. Speciálně poskytuje certifikát stážistovi, aby věřil, že je profesionálně schopný.
7. Pocení
SweatWorking se nachází v Chicagu v roce 2017. Je speciálně vyroben pro ženy, které pomáhají, aby zůstaly fit a zdravé i v samotném domově. Tato aplikace vede a učí o cvičení, meditacích a jídelních plánech. Jedná se o online bezplatnou aplikaci, která zapojuje uživatele do vzájemné komunikace a vedení. Speciálně vám tato aplikace poskytuje demo videa, která lze sdílet s Androidem i iOS. Ty jsou k dispozici zdarma jako online dokumenty jako pdf a lze je sdílet.
8. HRUŠKA
Toto je aplikace, která je dostupná pouze pro iOS. Toto je bezplatná zkušební verze na 14 dní, která zahrnuje spin, jógu, běh a mnoho dalšího. Tato aplikace trénuje uživatele, kdy zpomalit a kdy zrychlit. Toto školení vede uživatele k tomu, aby pracovali chytřeji než tvrději. Díky Apple Watch bude trénink pokračovat co nejefektivněji. Ve speciálních jsou tato školení vedena pouze mistry světa a vysokými profesionály.
9. Aplikace Strong Workout Tracker Gym Log
Jedná se o aplikaci, která je dostupná na platformách iOS i Android. Je k dispozici pro sledování všech záznamů vašich tréninků a pomáhá vám navrhnout, co nejčastěji potřebujete. Tato aplikace je navržena v krásném tmavém režimu, který přitahuje a zpříjemňuje uživatele při jejím používání. Ve speciálních můžete měřit svou tělesnou hmotnost, procento tělesného tuku a jakékoli další tělesné míry.
10. Denní M|WOD podle mobility
Tato aplikace se nazývá mobilní aplikace, která umožňuje uživatelům používat ji v systému Android i iOS. Tato aplikace je speciálně navržena pro pohyb, aby se optimalizoval rozsah pohybu. To je užitečné k tomu, aby se uživatel zahřál a mohl začít cvičit. Pomáhá také posílit uživatelské svaly před zahájením tréninku. Speciálně porovnává výkon uživatele den po dni, ve kterém může uživatel perfektně pracovat.
11. Endomondo
Tato aplikace funguje v operačních systémech Android i iOS. To funguje jako ideální pro běh, chůzi, cyklistiku a další vzdálené sporty. Funguje jako kapesní hodinky tím, že sleduje a zaznamenává všechny aktivity sportovců a také pro trénink. Tato aplikace spolupracuje s vrstvou hodinek a senzorů pro komplexní data, jako je stav srdečního tepu. Zvláštní výhodou této vrstvy je spojení s přáteli online a komunikace.
Shrnutí
Navzdory všem zvyklostem aplikací je uživatelům také doporučeno, aby o sebe a o své zdraví dbali zvýšené opatrnosti, jako například při běhu. Velké zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby, se doporučuje neběhat. Každopádně tato aplikace dělá člověka fit a zdravým, pokud touží vytvořit si tvar.
Zobrazuje váš telefon Android při pokusu o stažení zprávy MMS chybu „Stažení přílohy z multimediální zprávy se nezdařilo“. Vaše aplikace pro zprávy může být vadná nebo mohou mít jiné problémy se sítí vašeho telefonu.
Zjistěte, jak můžete efektivně opakovat skladbu na Spotify. Poslouchejte svou oblíbenou skladbu znovu a znovu bez námahy.
Vždy je dobré mít zálohu všech důležitých dat. Tento průvodce vám ukáže, jak správně zálohovat WhatsApp a Telegram, abyste neztratili své cenné konverzace.
Zjistěte, jak stahovat geograficky omezené aplikace na Android a iPhone. Rychlé a jednoduché metody pro stahování aplikací, které nejsou dostupné ve vaší zemi.
Pokud se nemůžete přihlásit k Revolutu na svém novém telefonu, přeinstalujte aplikaci a zkontrolujte, zda máte nejnovější verzi Androidu. Užijte si přehledný průvodce, jak tento problém vyřešit.
Zjistěte, jak řešit problémy se skenováním QR kódů na telefonech Android. Pomocí Google Lens nebo aplikací třetích stran.
Schránka je místo, kam vaše zařízení Android ukládá nedávno zkopírované položky. To vám umožní snadno kopírovat a vkládat text, fotografie, soubory a další.
Tento příspěvek obsahuje vše, co potřebujete vědět o přidávání a odebírání skupin v telegramu.
Pokud Signal nemůže načíst vaše kontakty, ujistěte se, že aplikace má povolen přístup k vašim kontaktům a zkontrolujte aktualizace.
Potřebujete předat zprávu mnoha lidem? Zde je návod, jak můžete vytvořit kanál na Telegramu, abyste to udělali.
