10 nejlepších aplikací pro jógu pro Android a iOS v roce 2023

Chcete dosáhnout požadované kondice? Vyzkoušejte nejlepší jógovou aplikaci pro zařízení Android a iOS.

Jóga vám pomáhá udržovat si fyzickou kondici a dává vám pozor. Vypěstovat si návyk na každodenní provádění jógy s rušným životním stylem je však obtížné.

Jóga je delikátní přístup, který musí být prováděn přesně, abyste získali úplné výhody. Získání správného instruktora je tedy zásadní pro úspěch.

Navíc mnozí z vás nemají volno, když se pořádají lekce jógy. Někteří jsou dokonce natolik líní, aby se obtěžovali cestováním do jógového studia.

Při cvičení jógy doma se můžete cítit i demotivovaní. Nepravidelnosti se stávají hlavní překážkou při cvičení jógy.

Všechny výše uvedené problémy lze vyřešit pomocí nejlepších aplikací jógy. Ať už používáte Android nebo iOS, následující seznam vám pomůže získat nejlepší aplikaci pro jógu.

Nejlepší aplikace pro jógu pro Android

1. Jóga | Down Pes

Nejlepší aplikace pro jógu Yoga Down Dog

Jóga | Down Dog  je jednou z nejlepších aplikací jógy pro začátečníky. Umožní vám cvičit jógu v pohodlí vašeho domova.

Na rozdíl od jógových aplikací, které vám opakovaně ukazují stejná jógová videa, tato aplikace nabízí více než 60 000 různých pozic a konfigurací.

Díky praktikám Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 a Pozdrav slunci vám pomůže zbavit se bolesti zad a dalších fyzických nepohodlí.

Vybírat můžete z hlasů 6 lektorů jógy, kteří vás povedou v angličtině. Kromě angličtiny je tato aplikace k dispozici také v devíti dalších jazycích.

2. Jóga pro začátečníky – Yoga App

Chcete mít své tělo zpevněné a kontrolovat svou váhu? Podívejte se na  Yoga for Beginner – Yoga App .

Díky této aplikaci jógy budete fit a flexibilní, zvyšuje koncentraci a zlepšuje fyzické držení těla.

Můžete si vybrat provádění jógových cvičení tří různých úrovní. Nabízí také cílená cvičení navržená profesionálními instruktory pro zeštíhlení ostatních partií těla.

Navíc vám umožňuje sledovat kalorie strávené během cvičení, abyste mohli kontrolovat svůj pokrok.

S aplikací Google Fit můžete také synchronizovat data o kaloriích a cvičení.

V této aplikaci je k dispozici více než 100 cvičení jógy, které můžete provádět pomocí animovaných a video pokynů.

Nabízí denní připomenutí, které vás udrží motivované během vaší cesty hubnutí.

3. 5minutová jóga

5 minut jógy

Vedete rušný život a nemáte čas na cvičení? 5minutová jóga vám  každý den zabere jen pět minut vašeho času, aby vám pomohla dosáhnout vašich fitness cílů.

Je to jedna z nejlepších jógových aplikací pro začátečníky, která nabízí obrázky jednoduchých, ale účinných jógových pozic. Poskytuje také podrobné pokyny, abyste je mohli správně provádět.

V této aplikaci trvá každá relace méně než 5 minut. Tato funkce časovače je vysoce účinná pro rychlé cvičení jógy.

S jeho pomocí můžete zlepšit pružnost svého těla, zvýšit sílu, zpevnit svaly a odstranit nežádoucí stres.

4. Yoga-Go: Jóga pro hubnutí

Přibírání na váze se může stát každému. Občas se to stane z nevysvětlitelných důvodů. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss  je efektivní aplikace, která může fungovat také jako denní plánovač tréninku.

Zde získáte více než 500 cvičení jógy pro muže a ženy, personalizované plány jógy a nástroj na sledování hubnutí.

Můžete se také zúčastnit výzev ke spalování kalorií a cvičit více než 600 tréninků. Nyní již nemusíte navštěvovat jógové studio, můžete proměnit svůj domov v jedno.

Můžete si také přizpůsobit určité aspekty tohoto cvičebního plánovače, jako je cíl, trvání, úroveň a styl jógy.

Navíc vám umožní sledovat čas cvičení, spálené kalorie a pokrok. Jak začátečníci, tak profesionálové mohou těžit z této aplikace, jak zhubnout a získat lepší spánek.

5. Cvičení jógy – denní jóga

Nejlepší aplikace pro jógu Cvičení jógy – denní jóga

Jste začátečník a chcete cvičit jógu? Chcete se zbavit stresu a únavy touto cvičební metodou? Vyzkoušejte Yoga Workout – Daily Yoga , jednu z nejlepších jógových aplikací pro Android.

Tato aplikace obsahuje pokyny pro cvičení, jako je ranní jóga, twist detox a pomalé protahování, které vám pomohou cítit svou vnitřní energii.

Zkušení cvičitelé jógy vyvíjejí cviky zobrazené ve 3D videích. Proto můžete dosáhnout požadovaného výsledku, pokud budete správně cvičit.

Tato aplikace vám zajistí pravidelné cvičení s připomenutím a kontrolu vašeho BMI a hmotnosti. Podporuje také synchronizaci dat s Google Fit.

Nejlepší aplikace pro jógu pro iPhone a iPad

6. Denní jóga: Fitness+Meditace

Pokud jste uživatelem iOS, který se zaměřuje na hubnutí, flexibilitu a kondici,  může být Daily Yoga: Fitness+Meditation  vaší ideální volbou. Je to jedna z nejlepších jógových aplikací pro uživatele iPhone a iPad.

V této aplikaci získáte také přístup k desítkám lekcí jógy pro začátečníky. Jeho inovativní funkce trenéra vám umožní najít kurzy, které vyhovují vašim cílům.

Díky personalizovanému programu jógy můžete také snížit stres a úzkost.

K dispozici je také možnost stažení kurzů jógy. Můžete je tedy snadno sledovat offline a cvičit je kdekoli.

7. Glo

Aplikace Glo jógy a meditace

Zlepšete svůj fyzický a duševní stav s  Glo . Tuto aplikaci jógy lze použít pro pilates, meditaci a sledování fitness.

Zde získáte ty nejlepší učitele jógy, kteří vám s jógou pomohou. Má také různé třídy pro každou úroveň zkušeností.

Tato aplikace nabízí živé kurzy pro praxi v reálném čase u vás doma. Dokonce si můžete uložit své oblíbené třídy do svých personalizovaných sbírek.

Zde jsou také k dispozici programy s vlastním průvodcem. Aplikace jógy je kompatibilní s Google Chromecast a umožňuje vám sledovat váš kondiční pokrok na Apple Watch.

Doporučuje personalizované kurzy od zkušených odborníků, které vyhovují vašemu životnímu stylu.

8. Jóga pro začátečníky | Mysl + Tělo

Chcete získat kontrolu nad svým tělem a pečovat o své zdraví? Jóga pro začátečníky | Mind+Body  je užitečná aplikace jógy pro iOS.

Díky svým jednoduchým, ale účinným jógovým cvičením vám umožní uvolnit tělo i mysl. Nyní mějte své jógové studio v kapse a začněte cvičit kdekoli.

Můžete si vybrat z jeho ručně vyrobených cvičení a začít svou cestu jógy. Hlasové navádění a hudební stopy jsou tak uklidňující, že prospívají i vaší mysli.

Lekce jógy dostupné v této nejlepší aplikaci jógy jsou vhodné pro začátečníky. Proto se je může snadno naučit a procvičovat každý.

Tuto aplikaci můžete dokonce integrovat s Apple Health a sledovat svou váhu, cvičení a kalorie. Navíc si na něm můžete vytvořit personalizovaná cvičení jógy.

9. Prostě jóga – domácí instruktor

Simply Yoga – Home Instructor  je nejlepší bezplatná aplikace jógy pro uživatele iOS. Připravte si svého domácího instruktora bez nákladů a získejte úspěch na své fitness cestě.

Zde získáte šest jógových rutin pro úroveň 1, které vás provedou každým krokem každého cvičení. I pro ostatní úrovně nabízí 35+ cvičení.

Tato aplikace také streamuje kurzy jógy, kde certifikovaní instruktoři předvádějí jógové pozice. Můžete si také vybrat délku tréninku a sledovat je kdekoli.

Při provádění rutin si můžete pomoci ze zvukových a obrazových pokynů. Je také kompatibilní s aplikací Zdraví, kde můžete získat data o cvičení a spálených kaloriích.

10. Jóga – pozice a lekce doma

Nejlepší aplikace pro jógu Jóga – pozice a lekce doma

Hledáte aplikaci pro iOS, která vám poskytne personalizovaný plán jógy a každodenní výzvy? Pokud ano, musíte vyzkoušet  jógu – pozice a lekce doma .

V tomto získáte více než 100 snadno proveditelných pozic. Můžete si vybrat svá oblíbená cvičení a vytvářet kolekce cvičení, abyste dosáhli svých cílů.

Ať už jste začátečník nebo profík, aplikace má více než 20 jedinečných lekcí jógy. Všechny lekce navrhují certifikovaní učitelé jógy.

Cvičení dostupná v této aplikaci lze rozdělit do tří sekcí: rovnováha, síla a flexibilita. Cvičením těchto cviků můžete snížit stres a zaměřit se na pozitivní energii.

Závěr

I když o pozitivním vlivu jógy na vaše fyzické i duševní zdraví není pochyb, ne každý může jógu pravidelně provozovat.

Někteří lidé neznají správný způsob provádění jógových cvičení; ostatním chybí motivace.

Není však důvod k zoufání. Pomocí nejlepší aplikace jógy můžete začít cvičit u vás doma.

Navíc je můžete udělat ve vhodnou dobu. Není tedy třeba se starat o dodržování rozvrhu hodin jógy.

Poté, co si projdete seznam nejlepších aplikací pro jógu, můžete si vybrat jednu pro své každodenní cvičení jógy.

Která z aplikací se vám nejvíce líbila? Řekněte nám to v sekci komentářů. Můžete také vyzkoušet  aplikace pro pohodu pro iOS.