Els 4 millors serveis de teràpia en línia per al 2021

Mantenir la teva salut en un bon estat no és una opció, però sí imprescindible, mantenir-te en forma i saludable tant físicament com mentalment. Tot i que la teràpia presencial ha estat la nostra ajuda principal en cas d'emergència, pot resultar incòmode en cas d'angoixa mental. Sona intimidant, vessar les entranyes davant d'un terapeuta, i és per això que la teràpia en línia s'està tornant més popular en aquests dies.

Teràpia en línia, també coneguda com a telesalut, e-teràpia, assessorament electrònic, teleteràpia o assessorament cibernètic; una plataforma en línia amb la qual podeu parlar o xatejar amb una trucada de veu, xat de vídeo, missatgeria de vídeo, missatges de text i molt més sense sortir de la comoditat de casa vostra.

La teràpia en línia també ha demostrat ser útil en temps de pandèmia global.

Continguts

• 1 4 Millors serveis de teràpia en línia
  • 1.1 1. BetterHelp
  • 1.2 2. Amwell
  • 1.3 3. Espai de conversa
  • 1.4 4. Ginger.io
• 2 Paraules finals

4 millors serveis de teràpia en línia

Si sou nou a la teràpia en línia o com funciona, és possible que tingueu preguntes; però, no t'has de preocupar gaire. En aquest article, compartirem amb vosaltres els 4 millors serveis de teràpia en línia, que us seran útils en moments de necessitat.

Així doncs, comencem!

1. BetterHelp

A la part superior de la nostra llista hi ha el lloc d'assessorament en línia més popular, és a dir, BetterHelp. Amb més de 12.000 assessors amb llicència, acreditació i experiència formats en una àmplia gamma de disciplines, BetterHelp ofereix assessorament per a tothom, incloses les persones, les parelles i la família.

Ofereixen diverses teràpies, a saber, Teràpia Cognitiu Conductual (TCC), Teràpia Centrada en la Persona, Teràpia Gestalt, Teràpia Psicodinàmica, Teràpia Humanística, Teràpia Centrada en Esquemes i molt més.

BetterHelp ofereix diverses funcions, que inclouen les següents:

1. Ofereixen diferents tipus de teràpia.
2. Sessions en línia multiplataforma que es poden dur a terme mitjançant videotrucades o conferències, missatges de text, trucades de veu.
3. També ofereixen assessorament per a la comunitat LGBTQ i els adolescents.
4. També podeu trobar un terapeuta per a diferents qüestions, com ara trastorns de la conducta alimentària, ús indegut de substàncies.
5. BetterHelp ofereix una prova gratuïta.
6. Ofereixen els seus serveis a preus competitius i raonables.

Tot el que has de fer és omplir un qüestionari i configurar el teu compte. Aleshores, el seu programa informàtic d'IA us trobarà i us relacionarà amb un terapeuta segons les vostres necessitats. Això pot trigar fins a 24 hores, i si voleu veure un assessor diferent, també ho podeu fer. BetterHelp no accepta assegurances mèdiques.

2. Amwell

A continuació, Amwell és una plataforma de teràpia en línia coneguda per oferir atenció a la salut física i psicològica. Amwell és una plataforma de serveis de teràpia en línia de compra única amb metges / terapeutes en línia disponibles al vostre servei les 24 hores del dia.

Està ple de diverses característiques com:

1. Ofereix teràpia per a la salut psicològica i física.
2. Ofereix assessorament per a l'ansietat, el TEPT/trauma, les transicions vitals, la teràpia de parella i la depressió.
3. Els assessors/terapeutes o metges estan disponibles per ajudar-vos les 24 hores del dia.
4. Preu assequible.
5. L'assessorament es pot donar a qualsevol dispositiu, ja sigui mòbil, portàtil o ordinador.
6. Psiquiatres autoritzats que prescriuen medicaments.

Podeu visitar el seu lloc web, descarregar la seva aplicació mòbil , crear un compte, trobar un metge que s'adapti millor a les vostres necessitats i, a continuació, programar una visita en conseqüència.

Si el vostre pla d'assegurança mèdica cobreix els serveis de salut mental, és possible que la sessió no us costi gaire la butxaca.

3. Espai de conversa

Talkspace és un dels millors proveïdors de serveis de teràpia en línia amb més de 3.000 terapeutes autoritzats i acreditats, múltiples plans de subscripció i les funcions següents:

1. Oferiu terapeutes per a diverses condicions com ara depressió, ansietat, addicció, trastorns alimentaris, TEPT i problemes relacionals.
2. També ofereixen assessorament a persones, parelles i adolescents.
3. Talkspace també ofereix un tractament psiquiàtric personalitzat amb gestió de receptes, tot això només d'un prescriptor autoritzat.
4. Varietat de plans de subscripció assequibles perquè en trieu un.
5. Els seus plans de teràpia també inclouen sessions de text, vídeo, àudio, missatgeria i sessions en directe.

Podeu registrar-vos/registrar-vos al seu lloc web completant un pla d'avaluació i escollint el vostre pla de pagament. Després, un terapeuta de consulta us ajudarà a fer coincidir el nombre de terapeutes per a vosaltres i podreu triar-ne un que s'adapti a les vostres necessitats.

En pocs dies després de registrar-se, començareu a treballar/assistir a les vostres sessions amb ells. Talkspace ofereix cobertura EAP (Programa d'assistència als empleats), de manera que si teniu EAP amb beneficis per a la salut del comportament, podeu fer ús d'aquesta oferta.

4. Ginger.io

Ginger.io és més conegut per les seves respostes ràpides per ajudar les persones que tracten problemes de salut mental amb diversos plans de subscripció, adequats segons diferents pressupostos i estils de vida.

Ginger ofereix les següents característiques:

1. Oferiu sessions de teràpia per a l'ansietat, la depressió i molts més.
2. Sessions de teràpia de resposta ràpida de 60 segons amb programació el mateix dia disponible.
3. L'assessorament es pot fer mitjançant xats de vídeo o conferències.
4. Diversos plans de subscripció des de 129 dòlars al mes fins a 349 dòlars al mes.

Podeu consultar el seu lloc web oficial i en pocs minuts podreu xatejar amb el seu terapeuta amb llicència. Ginger.io no accepta cap pla d'assegurança mèdica, per la qual cosa els seus plans de subscripció poden semblar una mica cars.

Paraules finals

Online Therapy és una plataforma de serveis d'assessorament i salut mental en creixement amb molts beneficis que faciliten la vida de les persones que pateixen problemes mentals. La idea de poder connectar/parlar amb un terapeuta mentre esteu assegut a casa vostra, estar en un entorn còmode sona tranquil i calmant.

Hi ha disponibles diversos proveïdors de serveis de teràpia en línia amb milers de terapeutes, assessors, metges i psiquiatres autoritzats i acreditats per ajudar les persones que ho necessiten. Aquestes plataformes ofereixen moltes característiques, avantatges i ofertes a un preu raonable.

Aquest avenç en la ciència mèdica és més adequat per a situacions com una pandèmia .