Tothom sap que Facebook és una font de temps. És fàcil perdre's desplaçant-se per infinites publicacions de persones que vas conèixer una vegada, fa anys. Si estàs intentant controlar el temps que passes a Facebook, per deixar-te més temps per fer altres coses, estàs d'enhorabona. Facebook ofereix eines per fer un seguiment del vostre ús i per establir un recordatori d'hora diària. Per tant, si voleu configurar un recordatori d'hora diària, per ajudar-vos a controlar el vostre ús de Facebook, com ho feu?
Només podeu configurar un recordatori d'hora diària des de l'aplicació de Facebook per a iOS o Android. La funció no està disponible per al client del lloc web. Per configurar el recordatori d'hora diària, primer, obriu l'aplicació i, a continuació, toqueu la icona del menú d'hamburgueses a la part inferior dreta de l'aplicació de Facebook.
Desplaceu-vos cap avall i toqueu "Configuració i privadesa" i, a continuació, toqueu "El vostre temps a Facebook" al menú desplegable.

Toqueu "El vostre temps a Facebook" a "Configuració i privadesa".
Un cop al menú "El vostre temps a Facebook", toqueu "Veure les eines" que apareix a "Gestiona el teu temps". És el quadre inferior esquerre.
![Facebook: com configurar el recordatori d'ús diari de Facebook Facebook: com configurar el recordatori d'ús diari de Facebook]()
"Vegeu Eines" a "Gestiona el teu temps" al quadre inferior esquerre.
La configuració inferior a la pàgina "Gestiona el teu temps" és "Recordatori d'hora diària". Toqueu qualsevol part de l'opció "Recordatori d'hora diària" per veure les opcions de configuració de l'hora.
![Facebook: com configurar el recordatori d'ús diari de Facebook Facebook: com configurar el recordatori d'ús diari de Facebook]()
Toqueu qualsevol part de l'opció "Recordatori d'hora diària" per mostrar les opcions de configuració de l'hora.
Configureu el valor del recordatori de l'hora que voleu establir i, a continuació, toqueu "Estableix el recordatori". Podeu configurar el recordatori d'hora en múltiples de cinc minuts, per exemple, 30 minuts o 2 hores.
![Facebook: com configurar el recordatori d'ús diari de Facebook Facebook: com configurar el recordatori d'ús diari de Facebook]()
Configureu el període de temps per al qual voleu configurar el recordatori d'hora diària.
Consell: quan configureu un recordatori, s'aplicarà immediatament i tindrà en compte el temps que ja heu passat a Facebook aquell dia. Tanmateix, si l'heu establert en un valor inferior al temps que ja heu dedicat, apareixerà un petit avís i el recordatori començarà l'endemà.
El recordatori no és un límit dur, però activarà una notificació quan s'arribi al recordatori de l'hora. Està dissenyat per recordar-vos que heu de gestionar el vostre propi ús en lloc de limitar-lo activament.