“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus
Съвсем вярно, нали? Когато става въпрос за здраве и фитнес, всеки индивид има различна гледна точка за това как да води здравословен начин на живот. За някои това е първостепенен приоритет, а други предпочитат да го приемат небрежно. Какъвто и да е случаят, здравето със сигурност е важен аспект в живота на човек и нещо, което не можем да пренебрегнем. Технологията винаги е била ръка на помощ в медицинската индустрия и винаги е успявала да бъде важна сила, която помага в преследването на здравословен живот.
Приложението iOS Health е една такава инициатива от Apple, която беше въведена заедно с iOS 8 и остава постоянна през всяка нова актуализация на iOS оттогава. Тъй като има много други фитнес джаджи като смарт часовници или цифрово оборудване за фитнес, повечето от нас рядко използват приложението Apple Health редовно. Е, съгласете се или не, ако имате приложение Apple Health, нямате нужда от нищо. Да, така е!
Ето няколко съвета и трика за приложението iOS Health, които ще ви помогнат да наблюдавате здравето и фитнеса си по най-оптималния начин.
Да започваме.
По-голямата част от потребителите, които използват приложението за здраве на iOS, го използват без да задават медицински ID. Настройването на медицински идентификатор за здравето на iOS има свой собствен набор от предимства. Медицински идентификатор предоставя критична информация, която може да се окаже полезна при спешни състояния. Едно от най-невероятните предимства на настройването на медицински идентификационен номер е, че той може да бъде достъпен от аварийното набиране, без да отключвате устройството си. Докато настройвате Medical ID, трябва да въведете основна информация, като например дали имате някакви медицински алергии или реакции, кого искате да посочите като контакт за спешни случаи и т.н.
След като успешно настроите медицински идентификационен номер на вашето устройство, следващата стъпка е да активирате достъпа до здравни данни на аварийното набиране. На екрана за спешно набиране ще видите опция „Медицински идентификатор“ в долния ляв ъгъл. Уверете се, че опцията „Показване при отключено“ е настроена на зелено, за да могат непознати да получат достъп до вашите здравни данни в случай на спешност, дори ако устройството ви е заключено.
Ако вече използвате някое друго приложение за фитнес на вашия iPhone, различно от приложението Health, можете лесно да прехвърлите здравните си данни в приложенията. Има няколко приложения, които са съвместими с приложението за здраве на iOS и могат лесно да синхронизират данни. Например, ако използвате приложението Брояч на калории, за да следите колко калории можете да приемате през деня, приложението за здраве на iOS може автоматично да синхронизира тази информация и да предоставя по-точни резултати според ежедневните ви стъпки и дейности.
Преди да започнете да използвате приложението за здраве на iOS редовно, просто се уверете, че сте въвели цялата си основна информация в приложението. Стартирайте приложението за здраве на вашето устройство, докоснете опцията „Здравни данни“ в долния ляв ъгъл. В този раздел можете ръчно да въведете цялата си основна информация, свързана със здравето, като измервания на тялото, ниво на кръвно налягане, телесна температура, сърдечен ритъм и др.
Можете лесно да персонализирате своя раздел „Днес“ точно както ви харесва. Да предположим, че ако информацията за сърдечния ритъм е важна, тогава можете да я маркирате като любима, за да я покажете в секцията „Днес“. Отворете всяка подробна информация и превключете превключвателя „Добавяне към любими“ до него.
За да имате по-подробен преглед на вашето здраве и фитнес рутина, можете да потърсите помощ и от други източници. Насочете се към секцията Източници на приложението за здраве на iOS и разрешете достъп до други приложения за достъп и до вашите здравни данни.
Имаше няколко съвета и трика за приложението iOS Health, които ще ви помогнат да преследвате здравословен и годен начин на живот. Възползвайте се максимално от приложението за здраве на Apple и проучете приложението, със сигурност ще бъдете изумени от резултатите.
Приложението Телефон на iPhone, след надстройката до iOS 18, е актуализирано с функция за търсене в историята на обажданията. По-долу са инструкциите за търсене в историята на обажданията на iPhone.
Можете да използвате iCloud Keychain или iCloud Keychain, за да запазите паролите си и лесно да имате достъп до тях на вашия iPhone. Ето как да възстановите изтрити пароли на вашия iPhone.
Приложението iMessage на iPhone има опцията да променя фона на съобщението с фоновото изображение, предоставено от приложението, или да използва снимката, изпратена в разговора, като фон на съобщението на iPhone.
За да можем да вмъкваме емоджи в снимки на iPhone, ще ни трябват няколко малки трика, според инструкциите по-долу.
VPN мрежите имат редица предимства, като например защита на вашата онлайн идентичност и възможност за достъп до съдържание в други страни. Възможно е дори да се сблъскате с по-бързи скорости на връзката.
iPhone-ът е предварително инсталиран с десетки приложения, с които да започнете, но не всички от тях си струва да ги запазите. Разбира се, някои са наистина полезни и незаменими, но други просто си стоят там, без да добавят голяма стойност.
Въпреки че няма опция за преглед на историята на компютъра на iPhone, потребителите могат да използват няколко начина за преглед на историята на компютъра на iPhone.
В iOS 26, Apple има полезна нова функция, която уведомява потребителите, че обективът на камерата на iPhone трябва да се почисти, ако е замърсен.
След актуализиране на iPhone до iOS 26, пропуснатите повиквания от непознати номера не се показват в секцията „Повиквания“ или „Последни“ на приложението Телефон.
Near Field Communication е безжична технология, която позволява на устройствата да обменят данни, когато са в непосредствена близост едно до друго, обикновено на няколко сантиметра.
