Как да спрем социалните медии да ни манипулират

Независимо дали сте съгласни или не, платформите за социални медии отнемат много време на индивида. Събуждането сутрин и превъртането на емисията ви трябва да е рутина за повечето от нас. Замисляли ли сте се как влияе на мозъка ни? Навикът да публикувате ежедневни дейности в платформите на социалните медии е пристрастяване. Приблизително 3,5 милиарда души използват социални медийни платформи в света. Това е голям брой в сравнение със статистическите данни за основните удобства, достигащи до хората. Това трябва да спре някъде, нали? Ако сте готови, уведомете ни как да спрем социалните медии да ни манипулират.

1. Социалните медии са източник на новини

Може да изглежда безобидно, но трябва да разберете, че голяма част от хората по света вярват на всичко, което се публикува в социалните медии. Това е причина за безброй инциденти, при които хората трябваше да страдат заради фалшива новина

Става наистина тъмно, когато хората са наранени и сега трябва да теглим черта. Време е да разберем, че не трябва да вярваме на всичко в социалните мрежи. Това може да създаде огнище при някои хора, когато е в неуважение към някой от тях. Използва се за по-безотговорни задачи, отколкото за подпомагане на достигането до хора в нужда.

Какво трябва да направим за това?

Първо, трябва да потвърдим всичко, което четем онлайн. Второ, трябва да действаме отговорно, тъй като нашите действия могат да причинят конфликти. Не трябва да публикувате, споделяте или подкрепяте нещо, за да подсилите новините, които все още не са потвърдени. Повече хора, които подкрепят нещо сляпо, могат да го направят по-правдоподобно. Въздържайте се от подобни действия, за да оставите платформата да остане чиста и да не е пълна с подвеждащи новини.

2. Не толкова социално

Това може да изглежда противоречиво, но е вярно, че присъствието в социалните медии ни отдалечи от живота на истинския си живот. Прекарваме толкова много време онлайн, което се отрази на отношенията ни с хората около нас. Толкова голямо значение се отделя на онлайн, че забравяме за реалния свят. По-скоро ни прави по-самотни от всякога, защото седим с телефоните си повече, отколкото да общуваме с хората.

Хората са склонни да общуват по-малко с човека, който седи до тях и по-скоро остават залепени за телефоните. Да бъдем в течение на най-новите клюки за знаменитости е това, което наблягаме повече в наши дни. Платформите за социални медии трябваше да ни свързват със света, а не да създават празнини в стените, в които оцеляваме.

3. Влияние върху здравето ни

Оставихме всичко това за дигитално съществуване, за което се грижим повече от здравето си. Това доведе до забелязване, че много хора страдат от ниско самочувствие, защото постоянно се сравняват с хората онлайн. Скорошна тенденция е да се щракват най-добрите снимки на себе си, храната, стаята си. Може да е всичко от света, в който живеете, и социалните медии изискват то да е идеално за презентацията.

Много от нас страдат от представянето на тази идея за перфектния живот в социалните медии, която да бъде приложена към всички около нас. И когато не го направим, това се случва да ни дразни, някои може да реагират с гняв, докато други потъват в депресия.

Това не е всичко, хората, които вярват на целия високо редактиран материал, са склонни да стигнат до това ниво и по-често се провалят. Знаете ли за конспирацията на допамина, която стои зад харесванията, споделянето и коментарите?

4. Разсейване

Изпращаме ни известие за всяка актуализация, което ясно ни отвлича от задачата. Той е проектиран да се постави там, така че да не се отклонявате от подхода по всяко време. При всяко уведомление ни призоваваме да посещаваме уебсайтовете. Те успяват да ни връщат многократно, докато не го открием като норма за ежедневния живот. Въпреки че информацията може да бъде прочетена след известно време, ние сме склонни да се привличаме към нея, тъй като животът ни зависи от нея. По този начин прави този навик неотделим от нас, дори когато сме на работа или с приятели и семейство.

Това напълни главите ни с ненужна информация, която може никога да не ни трябва. Но ние превъртаме, сякаш нещо ще бъде пропуснато и не можем да позволим това да се случи. Това се превърна в мания за нас и изглежда не можем да излезем от омагьосания кръг.

Какво можем да направим за това?

За да ограничим навика ви да придавате толкова голямо значение на социалните медии, трябва да намалим времето, което прекарваме в тях. За да направим това, трябва да сме много натрапчиви да използваме метод, който гарантира, че следваме указанията.

Тъй като повечето хора използват сайтове за социални медии на телефоните си, трябва да вземем инструмент на трета страна, за да ограничим пристрастяването им. Препоръчваме ви да използвате  Social Fever приложение за телефони с Android, което остава вярно на лозунга си „Свържете се отново с реалния свят“.

Social Fever ви помага да се свържете отново със света навън, както и с качественото време, което трябва да отделите за други дейности. Непрекъснато ви напомня да пиете вода, за да избегнете дехидратация. Освен това социалната треска помага да следим здравето си, като ни напомня да дадем почивка на очите и тъпанчетата си. Той изчислява времето, прекарано във всяко социално приложение поотделно, така че можем да се справим с това.

Помага ви да проследявате времето, което прекарвате на телефона си, като използвате приложения за социални медии. Напомня ви да си вземете почивка и да се отдадете на хобита, които ще останат доволни. Вземете приложението сега, което е достъпно безплатно в Google Play Store.

Вижте също:-

Пълно ръководство за това как да управлявате своя... Social Fever е интересно и самостоятелно взаимодействащо приложение, което показва мотивирани цитати, за да продължите. Освен това интерфейсът е...

заключение:

Ние сме тези, които трябва да поеме отговорността за живота си, вместо да го оставим на някаква стратегия, която ни прави нещастни ден след ден. Силната воля, за да обуздаем манията и малкото познание, за да правим разлика между правилно и грешно, е това, от което се нуждаем, за да действаме умно и да използваме социалните медии по правилния начин.