Защо трябва да активирам филтъра за синя светлина на моите устройства?

Филтърът за синя светлина на Android или нощен режим е функция в смартфоните, която намалява синята светлина, излъчвана от мобилни устройства, и предпазва очите ни от напрежение и стрес. Тази синя светлина, която озарява екрана на нашите мобилни устройства и дава най-доброто качество на картината, има дължина на вълната, подобна на слънчевата по обяд. Не можем да гледаме Слънцето с невъоръжени очи, но сме склонни да прекарваме поне 4 часа на мобилните си устройства всеки ден. Това очевидно уврежда очите ни и е една от най-честите причини за често главоболие.

Не обезкуражавам никого да използва вашите скъпоценни мобилни телефони, но предлагам нов начин да ги погледнете. За да предотвратим увреждане на очите и да намалим стреса от нашия мозък, от изключително значение е всеки да активира нощен режим на мобилните си телефони, особено на закрито или след залез слънце. Ако производителят на вашето устройство не е включил тази функция във вашето устройство, можете да инсталирате определени приложения, за да намалите напрежението на очите ни.

Защо се нуждаем от филтър за синя светлина в Android?

Броят на хората, изправени пред проблеми с очите, непрекъснато нараства; светът става дигитален. Въпреки че е полезно и по-лесно да имаме подход без хартия, трябва да внимаваме за очите си. Съвременният начин на живот включва използването на телевизори, лаптопи, таблети за електронни четци, настолни компютри и мобилни телефони, които могат да заменят всичко по-горе. Като се има предвид това, производителите на мобилни устройства започнаха да внедряват функции, които мелатонинът намалява стреса върху очите ни и възпрепятства производството на мелатонин, хормон, който предизвиква сън. Безсънните нощи могат да бъдат отчетени, като използвате мобилните си устройства дълго време преди да заспите. Основните вредни ефекти от използването на смартфон без филтър за синя светлина за грижа за очите са:

Очи: напрежение, умора, сухота в очите, проблеми със зрението.

Мозък: главоболие, мигрена.

Сън: Безсъние, липса на качествен сън и безсъние в някои случаи.

Как да приложите филтъра за синята светлина или да включите нощен режим в Android?

Един от първите OEM производители, предоставили тази функция, беше Huawei, който въведе нощен режим, който действаше като блокер на синя светлина и го обозначи като „Режим за защита на очите“. Google скоро осъзна важността на това и след известно проучване интегрира тази функция в своята мобилна операционна система Android. Последната версия, известна като Android 10, има напълно функционален нощен режим със специално проектиран филтър за синя светлина за грижа за очите.

Въпреки че всички ние не използваме оригиналната стандартна операционна система Android и имаме персонализирана версия на операционната система на производителя, всички имаме опцията да включим екрана със синя светлина, като отидем на Настройки>Дисплей>Нощен режим. Повечето филтри за синя светлина могат да бъдат планирани за активиране и деактивиране от персонализираните настройки на крайцера. Ето списък на често използваните телефони с Android:

Samsung Galaxy: Настройки > Дисплей > Филтър за синя светлина.

Телефони Google Pixel: Настройки > Дисплей > Нощна светлина.

Телефони LG: Настройки > Дисплей > Комфортен изглед.

Телефони HTC и OnePlus: Настройки > Дисплей > Нощен режим.

Телефони Huawei и Honor: Настройки > Дисплей > Грижи за очите.

Телефони Motorola: Настройки > Дисплей > Нощен дисплей.

Телефони Xiaomi: Настройки > Режим на четене.

Забележка: „Нощен режим“ може да бъде етикетиран с различни имена като „Нощна светлина“, „Режим на четене“ или нещо подобно и да се активира чрез докосване на настройките и избор на опции на дисплея в почти всички телефони.

Кои са най-добрите приложения за филтриране на синя светлина за Android?

Ако телефонът ви няма филтър за синя светлина за грижа за очите, благодарение на хилядите разработчици на приложения за Android , има много приложения в Google Play Store, които могат да разрешат този проблем. Потребителите на смартфони, които имат опция за филтър за синя светлина, все още могат да изпробват тези приложения, тъй като те са малко по-напреднали от функцията по подразбиране, която е проста и не дава на потребителя много опции за персонализиране или избор.

Филтър за синя светлина -

Това приложение е почти подобно на функционалността по подразбиране за нощен режим, която се намира в повечето устройства с Android. Все пак той предоставя на потребителите възможност да избират цвета на филтъра от седемте налични нюанса. Функцията по подразбиране действа като блокер на синя светлина и увеличава само един цвят. Той също така позволява на потребителя да поставя преки пътища на началния екран, да активира приспособление за уведомяване, свързано с приложението, и да зададе таймер за активиране/деактивиране на филтъра за синя светлина.

За да изтеглите това приложение, щракнете тук.

полунощ –

Това е приложение, предназначено да действа като филтър за синя светлина за грижа за очите и не съдържа никакви реклами. Той предоставя на потребителя четири опции (черно, червено синьо и жълто) за контрол на температурата на екрана, няма функцията Изгрев-Залез, но позволява на потребителите да планират продължителността на нощния режим. Веднъж активиран, той автоматично затъмнява екрана в тъмна среда.

За да изтеглите това приложение, щракнете тук.

смътно –

Това приложение има много функции, заедно с основната задача да действа като блокер на синя светлина. Въпреки това има много реклами, които могат да бъдат избегнати чрез закупуване на платената версия. Той има уникална функция, която позволява на потребителя да деактивира нощния режим чрез физическо разклащане на устройството. Това е много важно, ако яркостта е настроена на най-ниска, особено на открито, и видимостта на устройствата се свежда до нула. Използвайки това, можете да намалите синята светлина на екрана на вашето Android устройство.

За да изтеглите това приложение, щракнете тук.

Нощен екран -

Това е ефективно приложение, което намалява синята светлина на вашия мобилен телефон. Той е платен и има много функции, вложени в него. Но основната функция е безплатна и изисква само докосване, за да намалите синята светлина и да защитите очите си. Синята светлина на екрана е много вредна и продължителното използване на мобилни устройства на тъмно може да се отрази неблагоприятно.

За да изтеглите това приложение, щракнете тук.

Филтър със синя светлина за грижа за очите – Автоматичен екранен филтър –

Bluelight Filter за грижа за очите е друго от приложенията за Android, които да ви помогнат. Предлага се с няколко режима за работа – режим на заспиване, режим на график. Планирането на часа автоматично ще включва филтъра за синята светлина на вашето Android устройство всеки ден. Освен това можете да регулирате цвета на екрана с това приложение, за да го направите по-малко вреден за очите. 

За да изтеглите това приложение, щракнете тук.

Ако искате да опитате нещо друго като телефон Back and White, тогава можете да докоснете опциите за разработчици и да потърсите опцията „Симулиране на цветово пространство“ и да я докоснете. Това ще ви даде определени опции, изберете режим „Монохромен“ и телефонът ви ще стане черно-бял незабавно. Пуснете нещо от YouTube и усетете ерата на черно-бялата телевизия през 40-те. Разбира се, вие следвате същите стъпки и избирате 'Disabled', за да върнете нещата към нормалното.

Можем ли да приложим филтъра за синя светлина върху приложенията за eReader?

Тези, които са се отказали от меките или твърдите корици, са преминали към цифровата форма на четене чрез електронни четци или таблети. По-важно е да активирате филтъра за синя светлина за грижа за очите на вашето устройство, за да облекчите напрежението на очите си, особено по време на четене през нощта. Използването на филтър за синя светлина ще помогне за намаляване на напрежението на очите, но и други неблагоприятни ефекти като главоболие, дължащо се на гледане в екрана. Най-добрите приложения за електронни четци с блокери на синя светлина са:

Луна+

Ефективният четец на електронни книги ви помага да превключвате между дневен и нощен режим и да намалите напрежението в очите.

За да изтеглите това приложение, щракнете тук.

Google Play Книги-

Разработено от един от софтуерните гиганти, Google, това приложение позволява на потребителя да използва нощните настройки. За автоматично регулиране на цвета и яркостта на фона и по този начин да накара читателите да спят без стрес. Използването на филтър за синя светлина може да бъде полезно за дългосрочни читатели. 

За да изтеглите това приложение, щракнете тук.

Има ли решение за филтър за синя светлина на компютър с Windows 10?

Филтърът за синя светлина за Windows 10 е разработен от Microsoft и пуснат като актуализации през 2017 г. Той е включен като една от системните функции и е обозначен като „Нощна светлина“. Намаляването на синята светлина на монитора, което веднъж активирано, може да измести дисплея на Windows 10, за да показва топли цветове, намалявайки излъчването на синя светлина.

За да включите филтъра за синята светлина на компютъра, изпълнете следните стъпки, посочени по-долу:

Стъпка 1. Натиснете бутона Windows и буквата 'I' на клавиатурата си, за да отворите прозореца Настройки.

Стъпка 2. Щракнете върху Система от различните опции за настройка.

Стъпка 3. Щракнете върху Display от списъка от лявата страна.

Стъпка 4. Намерете Night Light в дясната секция и превключете превключвателя от OFF на ON.

Стъпка 5. Щракнете върху Настройки за нощна светлина под бутона за превключване.

Стъпка 6. Можете да щракнете върху бутона, за да получите опит от първа ръка за това как ще изглежда нощната светлина, след като бъде активирана.

Стъпка 7. Можете да увеличите или намалите топлината на цветовете, качеството на съня си

Стъпка 8. Последната опция е да зададете график за автоматично активиране на нощната светлина.

Първият поглед към екрана ви с включен режим на нощна светлина може да е смущаващ и ще отнеме известно време, за да коригирате очите ви. Може да намалите топлината за по-добро гледане и не забравяйте, че твърде много синя светлина може да наруши циркадния ви ритъм и да намали качеството на съня ви. Това са стъпки, използвани за намаляване на синята светлина на монитора на компютър с Windows.

Какво ще кажете за MacOS? Съдържа ли екран със синя светлина?

Разбира се, става; ти говориш за Apple. Пуснат през 2017 г., приблизително по същото време като Microsoft, режимът на филтър за синя светлина на Apple се нарича Night Shift, който е много лесен за активиране/деактивиране.

Стъпка 1. Отворете System Preferences.

Стъпка 2. Изберете Дисплеи и след това изберете раздела „Нощна смяна“.

Стъпка 3. Изберете графика и интензивността на топлината на цветовете.

Има ли софтуер на трети страни, предназначен да действа като филтър за синя светлина?

Подобно на Android, много програми могат да се използват, за да действат като блокер на синя светлина. Най-добрите, които могат да работят на Windows 10, macOS и дори Linux операционни системи са:

F.lux. Този инструмент може да проследява движението на слънцето във вашето местоположение и съответно да следи филтъра за синята светлина за грижа за очите на вашия компютър. Той също така предоставя изключения за игри и софтуер за редактиране на снимки, тъй като те могат да се работят само с безкомпромисна светлина. Той също така има функция за интегриране с интелигентната осветителна система на вашия дом и може да ги регулира.

Iris Mini. Леко приложение действа като филтър за синя светлина и няма потребителски интерфейс, бутони или объркващи опции. Той все още може да регулира синята светлина на монитора и да я филтрира, за да защити очите ви.

И накрая, филтър за синя светлина iPhone?

НОЩНА СМЯНА

Apple беше първият, който осъзна проблема и въведе филтър за синя светлина за iPhone в своя iOS 9.3 като функция по подразбиране. Apple заяви, че дисплеят на смартфона използва RGB концепцията за представяне на всички цветове на вашия екран. RGB означава червена, зелена и синя светлина, за да насърчи голямо количество синя светлина, подходяща за дневна употреба. Но същото не е подходящо за една нощ и причинява проблеми с очите и моделите на съня ни.

За да филтрирате синята светлина в телефоните на Apple, отидете на настройките и изберете Display & Brightness и изберете функцията Night Shift. Можете да планирате времето, през което филтърът за синята светлина в iPhone да остане активиран и да увеличи или намали цветната температура, както е необходимо.

Филтър за синя светлина: последната дума

Намирането на нови технологии и функции е мое хоби, а търсенето на филтри за синя светлина беше една от опциите, които открих на всички устройства, но не разбирах важността да го използвам досега. Въпреки че няма нищо лошо в очите ми, освен мигновеното усещане за релаксация, което изпитах, докато включих тази функция върху мен, за да открия какво още беше иновативно по отношение на блокерите на синя светлина. След като изключих филтъра за синята светлина, почувствах напрежение в очите си и им отне време, за да се настроят обратно към ярката синя светлина на екрана на мобилния ми телефон.

Ако вашият телефон, таблет или лаптоп има филтър за синя светлина, вграден като функция по подразбиране, предлагам ви да го активирате веднъж и ще откриете, че разликата е моментална и забележима. Може да бъде изключен толкова лесно, колкото е бил включен. Изтеглянето и инсталирането от Google Play Store не е трудна задача и можете да опитате едно от гореспоменатите приложения. Не забравяйте, че след като активирате нощния режим, може да почувствате, че ниската яркост ще изглежда малко заслепяваща. Оставете известно време, за да го настроите и го използвайте, особено преди да заспите. Телефон, затъмнен с нощен режим, няма да бъде прекалено груб за очите ви рано сутрин, когато се събудите и ще пести енергията на батерията през цялата нощ.