Как да използвате вашия Oculus Quest 2, за да постигнете вашите фитнес цели

Като жанр на игрите, VR успя да пробие няколко „приети“ стандарта за игри. Една от тях е идеята, че за да играете видео игри, трябва да стоите или да седите неподвижно. Това вече не е така – и VR се оказа чудесен инструмент за подобряване на фитнеса ви, докато се забавлявате.

Наистина трябва да използвате VR упражнения като допълнение към стандартната фитнес рутина. Това обаче може да бъде полезно допълнение към съществуващата ви рутина. Също така може да бъде забавен и мотивиращ начин да започнете рутинни упражнения след период на бездействие. Има много начини да използвате вашите VR слушалки, за да допълните вашия фитнес режим, а ето някои от нашите любими!

Използвайте Oculus Move, за да се проследите

Инсталиран по подразбиране на всеки Oculus Quest 2, трябва само да го настроите да използва Oculus Move. Отворете приложението от вашия списък с приложения и му дайте съответната информация. Ще трябва да въведете своята възраст, тегло, височина, пол и цели. Ако не искате да предоставите част от тази информация, програмата ще приеме средни стойности – въпреки че това може да повлияе на точността на вашите резултати.

Move следи две статистики – активно време и изгорени калории. Можете да си поставите цели за това, което искате да постигнете. Можете да коригирате тези цели, когато пожелаете. След като активирате тракерите, винаги можете да ги проверите, като погледнете нагоре (или в самото приложение), за да видите как се изпълняват целите ви за активност и време.

Oculus Move ви позволява да проследявате изгорените калории и времето си на активност.

Можете също да проверите вашите исторически данни, като прегледате календара в приложението Move. По този начин винаги можете да проверявате етапите си и да проследявате подобренията си.

Въпреки че Oculus Quest 2 идва с предварително инсталиран софтуер Move и всичко, което трябва да направите, е да го настроите, ще трябва да получите някои действителни приложения за упражнения за частта за движение от вашата VR фитнес рутина. Има много опции, някои от които дори са съвместими с опции за мултиплейър.

Инвестирайте в някои приложения за упражнения

Има изненадващо разнообразие от различни спортове, които можете да правите в контекста на VR. Може би една от най-популярните опции би била Beat Sabre, лесна за научаване, но трудна за овладяване ритъм игра. В него има огромно разнообразие от музика, от която можете да избирате, включително Billie Eilish, Green Day, BTS и др. Рундовете отнемат толкова време, колкото една песен, така че е лесно да играете само няколко минути наведнъж. Играта разчита на бързи рефлекси, но регулируемата трудност означава, че може да бъде подходяща за почти всеки.

За по-ангажиращо изживяване можете да изберете Boxing – има игри като Creed, Thrill of the Fight и Liteboxer. Тези игри ви позволяват да се борите със сенките срещу вашия виртуален опонент или треньор, докато държите контролерите. Има както структурирани тренировки, така и истински „битки“, в които ще трябва да избягвате, блокирате и удряте в боен ринг. Като цяло, тези игри са страхотно упражнение със средна трудност, въпреки че ще трябва да обърнете специално внимание на заобикалящата ви среда и всички хора, които могат да влязат във вашето пространство. В противен случай може да свършите с настилката на съквартиранта си или да ударите вашия телевизор случайно!

Thrill of the Fight ви позволява да боксирате виртуални противници.

Ако боксът и музиката не са вашата чаша чай, има и спортни колекции като Sports Scramble, подобни на много успешния Wii Sports. Игри като боулинг, тенис и бейзбол са включени в колекцията – обаче, вместо да изберете коя искате да играете, играта ще превключва между спортове на случаен принцип! Играта изисква по-голямо пространство за игра, но предлага много възможности за преиграване. Това кара действителното „упражнение“ да изглежда като страничен ефект от забавна дейност, а не като основен фокус.

Влезте в здравословна VR рутинна тренировка

Както при всеки вид упражнения, уверете се, че не използвате своя Quest 2 само за тренировка веднъж, а по-скоро редовно – независимо дали играете десет минути на Beat Sabre на ден вечер или играете един час веднъж седмично, не е толкова важно, стига да продължаваш така!

Не забравяйте да правите редовни почивки, ако играете по-дълго, за да дадете почивка на очите си между сесиите и игрите. Може също така да искате да инвестирате в силиконово лицево покритие за вашите слушалки, така че оригиналната подплата от пяна да не попива потта и да стане по-груба с времето! Винаги избърсвайте слушалките и аксесоарите си с влажна кърпа, след като сте ги използвали за упражнения – по този начин те ще останат чисти и удобни за използване с течение на времето.

Заключение

VR може да бъде чудесен инструмент за насърчаване и развитие на здравословни упражнения. Геймификацията и простото забавление на виртуалната реалност могат да ви помогнат да се мотивирате, ако току-що започвате фитнес план или ако просто търсите нов обрат. Има много игри с набор от начини да ви помогнат да станете активни. Някои от тях може да са наясно с това, докато за други това е просто част от играта.