Приложения, които помагат за лечение на безсъние

Липсата на сън или безсънието е едно от най-дразнещите или тромави заболявания, от които човек може да страда. Поддържа човек уморен и значително намалява нивото на енергия. Има много психологически, медицински, емоционални и физически причини, които причиняват безсъние. Има няколко приложения, които са достъпни за потребителите на смартфони, които им помагат да излекуват същото. Въпреки че никое приложение или софтуер не може да претендира, че е отговорът на всички проблеми с безсънието, те правят всичко възможно, за да помогнат на потребителите. Така че мили сови, опитайте приложението и вижте, че помага. По-долу са споменати най-добрите приложения за сън, които помагат при безсъние.

1.  Отпуснете се и спете добре от Глен Харолд

• Изтегляне: Android / iOS
• Цена: безплатно (покупки в приложението до $2,99)

За да спи спокойно, без прекъсвания, човек трябва да има дълбок сън. Когато нищо друго не работи, хипнозата е една от малкото практики, които помагат на човек да заспи и да се събуди освежен. Глен Харолд е водещ хипнотерапевт, който е създал това приложение с множество подразделения като загуба на тегло, тревожност, самочувствие, наред с други. Докато другите са еднакво полезни за тези, които се нуждаят от тяхната помощ, сънната хипноза предлага песни, които варират от солфежова медитация до успокояващи гласови записи на Глен с допълнителни звукови ефекти на заден план. Те гарантират, че човек спи добре и може да се наслади на осъзнати сънища. Основните характеристики на това приложение са:

• Той предлага най-съвременните цифрови записи на многобройните техники за хипноза на Глен.
• Звукови ефекти, които променят мозъчните вълни в релаксация и осигуряват дълбок сън.
• Помага на хора, които отдавна страдат от лишаване от сън.
• Опцията му за плейлист помага на човек да изтегля песни и да управлява графика си за сън.

2. Pzizz

• Изтегляния: iOS , Android
• Цена: безплатно (покупките в приложението варират)

Когато продукт е препоръчан от Дж. К. Роулинг (авторът на поредицата за Хари Потър), човек може да бъде сигурен, че зад това приложение стои същност, а не просто думи. Това приложение е клас, различен от останалите, тъй като се грижи директно за мозъка. Правилно си го прочел. Въпреки че е важно да създадете акаунт, преди да можете да го използвате, това приложение създава такива звуци и звукови вълни, които карат дори тези, които страдат от посттравматично стресово разстройство, в дълбок сън. Най-важният фактор, който прави Pzizz толкова невероятно приложение, е използването на тяхната патентована психоакустика. Те създават сънища, защото човек заспива дълбоко. Другите ключови характеристики са:

• Помага на човек да спре да мисли прекалено много.
• Има отделна музика за охлаждане и музика за събуждане.
• Съвместим е дори когато е офлайн.
• Лесно управлява историята на пистите.

3. Звуци от природата Отпуснете се и спете

• Изтегляния: Android .
• Цена: безплатно (покупките в приложението са изключени)

Много са тези, които казват „просто се отпусни“. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи. За тези, които имат работа с висок стрес, релаксирането само по себе си е скучна работа. Те се опитват най-добре от нивото си и понякога дори искат да изключат мозъка си. Това приложение за безсъние използва естествени звуци и ефекти, за да помогне на човек да достигне нивото на релаксация, където след това лесно може да заспите. Използването на аудиотерапия е много ефективно, тъй като липсата на визуална стимулация успокоява ума и звуковите ефекти, които се възпроизвеждат в приложението, са естествени. От гръмотевици и дъжд, до звуци на океана, звуци на животни, дори стимулира човек да изживее една нощ в джунглата с допълнителни водни звуци на водопад и цялостната природа. Аудиотерапията работи. Неговите допълнителни ключови характеристики са:

• В това приложение не се използват бели шумове. Единствената част, в която се прилагат, е за „бебешки сън“.
• Терапевтичната музика помага да се успокои човек в спокойно състояние. Има отделни секции, в които човек може да избира музика в зависимост от главоболието или нивото на кръвното налягане.
• Тъй като се използват природни звуци, не се използва никакъв музикален инструмент.

Прочетете също:  Топ 10 приложения за игри за пътуване за деца

 4. Sleep Genius

• Изтегляне: Android
• Цена: $4,99

Научно създаден, за да помогне на човек да се отпусне и да заспи дълбоко. Това е едно от най-добрите приложения за сън, тъй като трябва да се използва за тези, които страдат от психически, емоционални и физически заболявания, които причиняват лишаване от сън. Толкова е ефективен, че дори е помогнал на астронавтите на НАСА да намерят утеха в космоса! Основните му характеристики са:

• Той има 4 различни програми за сън за многобройните си потребители.
• Има специална функция за „Power Nap“. Тази дрямка подобрява работоспособността и повишава концентрацията.
• Най-добрата му характеристика е програмата за релаксация. С него човек може наистина да се отпусне, като се откаже от всеки офис и работа или въпроси, свързани със стреса.

5. Релакс мелодии

• Изтегляния: Android / iOS
• Цена: безплатно (Оферти при покупки на приложение)

Какво е по-добро от персонализирането? С Relax Melodies човек може да създаде саундтрак по свой избор. От бял шум до звуци от природата до дори мелодии за медитация, няма нищо, което човек да иска повече, за да създаде перфектния саундтрак за истински релакс. Използвайки това приложение, човек най-накрая може да получи контрол над безсънието, шума в ушите и да се наспи добре. Основните му характеристики са:

• Предлага над 50 различни вида звуци за релаксация.
• Помага за постигане на вътрешен мир по време на медитация.
• Опциите на таймера помагат лесно да спрете приложението.

 6. Нойсли 

• Изтегляне: Android / iOS
• Цена: $1,99

 Когато дадено приложение помага на човек да се отпусне, не само да спи, но и да изпълнява ежедневни задачи, вие просто знаете, че са насочени към нещо. С Noisli човек може да се отдели от шумна класна стая, хаотична работна зона, като просто се настрои към приложението. С него човек може да заглуши външния шум и да избере песен, която е най-подходяща за вашия ум. Основните му характеристики са:

• Предложете подкрепа за офлайн фонов звук на тези, които страдат от посттравматично стресово разстройство и тежка тревожност.
• Той позволява на потребителя да синхронизира своите звуци на множество устройства.
• Предлага възможност за персонализиране на потребителите, за да създадат комбинация от песни, която им подхожда най-добре. Може да включва бял шум, звуци от медитация, звуци от природата и др.
• Идеален за деца, които са хипер и страдат от ADHD.

 7. Бял шум

• Изтегляне: iOS , Android
• Цена: $0.99

Това е едно от най-добрите приложения за блокиране на разсейващите фактори и добър нощен сън или дори дрямка по време на работа. С масивен и също толкова впечатляващ звуков каталог, това приложение има 40+ звукови цикъла за своите потребители. Предлага на потребителите лесна навигация и генерира потребителски интерфейс с потребителски цвят. Той увеличава фокуса и предоставя на потребителите успокояващ фонов шум по техен избор и комфорт. Другите му ключови характеристики са:

• Няма реклами, докато приложението работи. Това премахва огромното разсейване, което за съжаление се среща в други приложения.
• Типът на затихване и изгасване на аларма прави ставането освежаващ процес, а не с шока от алармата, която гърми в ушите.
• Работи на множество устройства с iOS и Android.

Трябва да прочетете:  10 най-добри приложения за Raspberry Pi за 2018 г

8. Часовник за сън

• Изтегляне: Android / iOS
• Цена: безплатно (покупки в приложението от $1,99 до $29,99)

Въпреки че има много приложения за проследяване на съня, има няколко приложения като Sleep Clock, които ни помагат да заспим. Основната цел на това приложение е да анализира точния момент, когато сънят е най-дълбок. С това човек може лесно да подобри стила си на сън и да го повтори още една нощ, докато стане норма за тялото. Другите му ключови характеристики са:

• Гарантиране, че поддържа запис и история на модела на съня на човек нощ след нощ.
• Той също така предоставя на потребителите изчерпателен списък от опции за поддържане на данните за съня. Той дори сравнява нечии данни с тези на всички свои потребители по целия свят!
• С помощта на анализа на съня и тяхната патентована технология, те могат да помогнат на потребителя да получи подробен поглед върху модела на съня си и също така му предоставя поглед върху количеството движение, което човек предприема.

Ето го хора! Най-добрите приложения за сън на пазара. Така че, натиснете тази чаша чай от лайка и влезте в приложение по ваш избор. Лека нощ!