Карантината е труден период за всеки един от нас. Някои от нас са отегчени, тъй като работят от вкъщи, не могат да се мотаят с приятели или да пътуват по света. Но тук се фокусираме върху редовните посетители на фитнес залата, които обичат да прекарват часове във фитнеса, да вдигат големи тежести, да тичат на бягаща пътека, да се катерят в планината и да укрепват ядрото си. За любителите на фитнеса дните без GYM са трудни. Не искате да пропуснете режима си на тренировка? Мислите каква може да бъде алтернативата?
Не се притеснявайте, момчета, ние ви предлагаме едни от най-добрите онлайн класове за упражнения, които ви помагат да поддържате телесно тегло, мускулна сила и развитие на сърцевината. Дори и да нямате оборудване за фитнес, можете да останете във форма. Всичко, от което се нуждаете, е работеща интернет връзка, устройство като мобилен телефон или лаптоп и същата воля! Готови ли сте за нещо различно и вълнуващо? Ние залагаме.
Фитнес залата е затворена? Проверете онлайн класовете за тренировки
1. Crunch Live
USP: Цялостни фитнес планове
Там, където има 85+ онлайн тренировки за вдъхновение, не искате да се измъкнете толкова лесно от изолацията. Тези тренировки са в състояние да се впишат във вашия график и да се изравнят с популярни класове като boot camp, танцово кардио, пилатес, йога, barre и много други.
Тренировките Crunch Live са интересно водени от топ инструктори и дори включват реални членове. Дори когато бързате, но не искате да продължите тренировката си, 15-минутен план за бърза работа винаги е на разположение за вас. Освен това има толкова много адаптивни планове за тренировка, които ви поддържат мотивирани.
Налични : уеб браузър, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV
Цена : Безплатна пробна версия. Месечният план започва от $9,99
2. Barre3
USP: Балансиран ум и тяло
1 час всеки ден в Barre3 и сте близо до постигането на силова кондиция, кардио и внимание едновременно . Представен в марки като Vogue, Time, Shape и Pop sugar, Barre3 се фокусира върху баланса на тялото в тази модерна епоха. Има балет, йога, пилатес, силни онлайн тренировки и толкова много категории, от които да избирате.
Ако фитнес залата е затворена и не знаете какво да правите, регистрирайте се в Barre3, изберете цел като увеличаване на издръжливостта, по-малко стрес и т.н. и филтрирайте времевия лимит, инструктора и вида на тренировката. Разберете, че всичко е персонализирано и във вашите собствени ръце . Някои от класовете може да изискват от вас да носите основни топки, дъмбели или плъзгачи за ядро. Ако е възможно за вас, няма нищо по-добро от тези онлайн класове за тренировки.
Налични : уеб браузър, Chromecast, Apple TV
Цена : Безплатна пробна версия. Месечният план започва от $29,99
Прочетете също: Всеки посетител на фитнес залата се нуждае от тези 5 приложения в мобилния си телефон сега!
3. Телосложение 57
USP: За тези, които искат бързи резултати
Понякога всички имаме нужда от обещание, че нашите цели са възможни с твърда подкрепа. Тази поддръжка е постоянна с Physique 57, който е целенасочен и работи точно заради него. Можете да научите за вашите обучители и мотиватори направо от платформата, заедно с тяхното физическо описание, диета и предложения.
С повече от 250 онлайн упражнения, които са на разположение за вас, когато фитнесът ви е затворен, а вие все още мислите какво да правите! Сега можете да изберете целите като коремни мускули, ядро, HIIT, танцово кардио и т.н. и да започнете тренировката според инструкциите.
Налични : Android, iOS, Браузър, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV
Цена : Безплатна пробна версия. Месечният план започва от $24,99
4. Скулптурното дружество
USP: Изгорете всички калории и се извайвайте
Когато посетите уебсайта и кликнете върху „Преглед“, първото нещо, което можете да намерите, е сесия за тренировка на живо или времето за следващата сесия. Меган Руп е вашият домакин тук и тя е експерт в проектирането на различни сесии за начинаещи, междинни до експертни сесии, така че да можете да се възползвате от онлайн класовете за тренировки според вашето ниво.
Нейният постоянен тласък да работи усилено и 30 до 50 минути сесии са просто готини, за да победят телесната топлина. Можете дори да получите достъп до клас по медитация след приключване на кардио сесиите.
Налични : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV
Цена : Безплатна пробна версия. Месечният план започва от $19,99
Прочетете също: Най-добрите приложения за кросфит тренировки за фитнес ентусиасти
5. Ежедневно изгаряне
USP : Станете във форма. Забавлявай се. Повторете
Вашите програми са добре съобразени от експертите в този уебсайт за онлайн упражнения за тренировки. Всичко, което трябва да направите, е да вземете своето ниво и цел; тренировка за цялото тяло, тонус, кардио сила, йога, баре, изграждане на мускули или пилатес . Дори ако очаквате бебе скоро , има и специализирани сесии за вас.
Забележете историята на тренировките си, следете теглото си, намерете изгорените калории и т.н. чрез личното си табло. Отделете малко време и можете да преминете и към йога. Не е ли готино?
Налични : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV
Цена : Безплатна пробна версия. Месечният план започва от $19,99
6. Гло
USP : Балансирано тяло и ум
Тези онлайн класове за упражнения са идеални за тези, които искат да поддържат нещата леки, когато фитнес залата е затворена, и не могат да решат какво да правят. Когато започнете да проявявате интерес тук, ще бъдат поставени 3 прости въпроса, така че плановете да могат да бъдат канализирани за вас. За да подкрепите вашите планове, инструктори от световна класа и тяхната глобална мрежа са с вас.
Дори ако имате 5 минути или 2 часа, всичко, от което се нуждаете, е Glo.
Налични : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch
Цена : Безплатна пробна версия. Месечният план започва от $18
Прочетете също: Основните приложения за Apple Watch за тренировки и фитнес през 2020 г
7. Пилатесология
USP : Всичко, което трябва да знаете за пилатес
Овластете се с един от най-добрите онлайн класове за упражнения за пилатес, където инструкторите от световна класа и цялата общност подкрепят вашето решение да тренирате. Има огромна библиотека от съвети, казуси, семинари, интервюта и дискусии за изследване на света.
Ако разгледате класовете, можете да изберете филтри като ниво, темп, продължителност, апарат и ниво на фокус . Независимо дали става въпрос за начинаещ или топ лидер на тренировки, има всичко за всеки от вас. Самият уебсайт е красиво проектиран, а интерфейсът ви насочва до правилното място по всяко време и навсякъде.
Налични : iOS, Android, уеб браузър, Roku, Apple TV
Цена : Безплатна пробна версия. Месечният план започва от $19,99
Самотрениране
Кажете си: „ Правя това за мен“.
И започнете пътуването с тези най-добри онлайн класове за упражнения у дома, в парка или където пожелаете. Ако искате да се насладите на още малко време във фитнеса, поръчайте:
Кажете ни в секцията за коментари по-долу кои онлайн класове за тренировки са най-подходящи за вас. Също така, следвайте ни във Facebook и YouTube за най-готините технически актуализации.
Практичен календар за градината в Софийска област през октомври 2026 г.: какво да сеете и пресаждате, как да планирате чесън и цветни луковици и кога да следите прогнозата за слана.
Планирайте засаждането през октомври в Голям Лондон със зеленчуци, билки, цветя, сеитба на закрито, насоки за замръзване, климатични норми, прогнозни граници и контролен списък седмица по седмица.
Научете кога да перете вълнено палто на ръка, в пералня, да го почиствате на точно определено място или да го почиствате химическо чисте – и как да го сушите и оформяте, без да повредите плата.
Научете как да почиствате вентилационните отвори на PS5 безопасно, без да отваряте конзолата, като използвате препоръчаната от Sony нискоенергийна прахосмукачка, сухо избърсване и подходящ въздушен поток.
Научете как безопасно да почиствате въздушния филтър на автомобил, кога трябва да смените хартиен филтър и как филтрите за многократна употреба изискват различни грижи.
Научете как безопасно да почиствате входната и изходната игла на Keurig, да отстранявате запушвания от смляно кафе, да изплаквате кафемашината и да знаете кога премахването на котления камък е следващата стъпка.
Научете как безопасно да премахнете изсъхнало лепило за нокти от дрехи, кога е подходящ ацетон, кои тъкани се нуждаят от допълнителни грижи и кога да спрете и да се обадите на чистач.
Научете как безопасно да почиствате метален филтър на абсорбатор, кога е допустимо почистване в съдомиялна машина и защо грижата за филтъра с активен въглен зависи от вашия модел.
Научете как безопасно да премахвате ръжда от стикове за голф, да прецените резултата, да защитите суровите и позлатените повърхности и да знаете кога почистването трябва да спре.
Научете как да почиствате платнени щори безопасно с нежно прахосмукиране, почистване на точки, изплакване и подсушаване – както и кога водата, прането или основното почистване „Направи си сам“ могат да причинят щети.
